環保鬥士文魯彬抗癌傳奇
時報周刊 vol.1468, Tue, 11 Apr, 2006
一身Ｔ恤、運動褲加上一雙涼鞋，略顯蒼白的臉龐，以及瘦削的身軀下，有著對維護自然環境的豐沛熱情；他是文魯彬，是法學博士、律師，也是行政院環保署環評委員。
有著外國人模樣的文魯彬，其實有一顆很台灣的心，三年前放棄美國籍入籍台灣，是為了更有「身分」為台灣環境生態出力。從反核四、安坑掩埋場、雲林焚化爐、蘇花高、中科……，一直到最近的湖山水庫等重大環保事件，都不曾缺席。但四年前的一場癌症，卻徹底成為他生命的轉捩點；用生機飲食成功抗癌後，更深深讓他了解，個人環保到社會環保間密不可分的關係。
「在生病之前，我已經吃素十四年了。」文魯彬沒想到自己對飲食小心翼翼，還是躲不過癌症的侵襲。
小時候，文魯彬就一直有消化不良的問題，常常鬧肚子痛，照了Ｘ光，才發現自己的腸子比正常人多繞一圈，全世界有百分之十三的人會遇到這種情形，飲食也要比一般人更注意。當時醫生建議文魯彬少吃蛋白質、油脂類食物，最好是吃素。為了腸胃著想，文魯彬從一九九○年開始了素食生活。
「那時候每天中午前只吃水果，其他時候也盡量在飯前吃，避免飯後跟食物結合，在腸胃裡過度發酵。」文魯彬在發現癌症前，就很有養生概念。
診斷只能再活六個月！
二○○二年底，文魯彬為律師事務所在美、歐、台間奔波，一回到台灣，就出現咳嗽、發燒等症狀，當時以為是重感冒，經醫生初步診斷為肺炎，並且要求必須馬上住院治療。
令文魯彬想不到的是，病情比原先想像的要嚴重得多。「住院第三天，醫生告訴我，我得的是肺癌第三期，估計只剩六個月生命，必須開刀、做化療，才有復原的希望。」
當時，文魯彬把自己的Ｘ光片寄給美國的父親、哥哥，以及一位在華府的朋友，除了父親難以接受，其他人都透過醫生證實他的確罹患肺癌，並要求他立刻返回美國治療。
「我那時候很不舒服，也不想花時間去做不確定未來會如何的治療。」回憶當時晴天霹靂之後的複雜心情，文魯彬依舊印象深刻。
住院一星期之後，在因緣際會下，太太洪美華帶著門諾醫院醫師蔡慶豐及自然療法專家吳麗雲，前來探視文魯彬。「那時候他們先教我盤腿，說對能量有正面影響。」經過一番討論，文魯彬立刻決定辦出院，遠離台北，前往花蓮療養身體。
在花蓮的日子，文魯彬過的是清靜的生活，吃的是排毒養生餐，日子簡單到讓文魯彬身心都放鬆下來。文魯彬一直覺得，恢復健康的關鍵，就是離開不愉快的環境。「生病前，剛好遇到律師事務所的同事因理念不同要拆夥，造成很大的壓力，情緒也很差，我想這是發病的原因之一。到花蓮之後，什麼都放下了，反而對身體比較好。」
文魯彬在花蓮住的天主教牧靈中心，幾乎是個與世隔絕的養生處所；沒有電視、沒有電腦，就是要文魯彬放下塵囂、忘記工作，好好養身體。
在花蓮的日子，文魯彬天一亮就起床，按照蔡慶豐及吳麗雲兩位專家的指示，先用葵花油漱口，然後用絲瓜絡擦身體，接著便出門到海邊去游泳。飲食方面，每天一杯精力湯；三餐前一小時，文魯彬一定喝上一杯排毒水，每餐飲食都強調生機排毒的清淡口味。「雖然吃的量不多，可是覺得精神很好。」
病好就入籍中華民國！
「生機排毒餐，會依個人體質狀況調配，那時候看到他的氣色、能量有轉變，我就知道他有復原的希望。」文魯彬排毒餐顧問吳麗雲，自己也曾經是乳癌患者，在積極學習自然療法之後，也協助文魯彬走出癌症陰霾。
兩個多月之後，文魯彬回台北照Ｘ光，結果連醫生都很難相信。「新舊兩張片子放在醫生前面，醫生思考了很久、很嚴肅地指著舊片子的兩顆瘤告訴我：『腫瘤似乎消失了。』」文魯彬在聽到醫生宣判的那一刻，心上的萬斤重石，總算放了下來。
當時醫生曾經很好奇詢問文魯彬，到底是怎麼辦到的？文魯彬說明是生機飲食法之後，醫師並沒有多說什麼，只是難以置信地搖著頭。
走出癌症陰影，文魯彬盡量維持養生守則，每天走很多路、踩鵝卵石健康步道、做倒立操，維護身體機能。辦公室在十二樓，文魯彬每天都棄電梯改爬樓梯；連記者到訪時，也必須照著做。「這樣除了身體好，也可以省電。」儘管氣喘吁吁、汗流浹背，卻真的有運動到的感覺。
文魯彬工作的蠻野心足生態協會，離二二八公園很近，他常走到公園的草地上做倒立操，做到臉都脹紅了才滿意；而公園裡的鵝卵石步道，更常見到他的身影。「如果踩的時候會痛，用三階段呼吸法，從肚子吸氣一直到胸部再提肩，然後慢慢吐出來，就會覺得好多了。」
在二二八公園散步，文魯彬還不忘隨手撿垃圾，甚至對公園環境仔細檢視一番。「我之前一直跟公園處反應，草地上的落葉不必掃掉，那是榕樹氣根的養分來源。」對生態的堅持，文魯彬說上三天三夜都說不完。
遠離塵囂到花蓮修養身心，兩個月的時間，文魯彬想了很多，也改變了很多。「那時候我就想，如果能夠恢復健康，就要當中華民國國民。」
抗議反對建湖山水庫！
不知是老天爺被文魯彬的誠意感動，或是台灣這塊土地感受到這位「阿斗仔」的決心，文魯彬真的找回生命中最珍貴的健康，也信守承諾，於二○○四年十一月放棄美國籍，正式入籍中華民國。
「我一直覺得，個人環保跟社會環保是密不可分的。」癌症帶給文魯彬的啟示，除了重視身體健康，還有珍惜自然環境。許多重大的環保抗議場合，文魯彬是常客；今年除了蘇花高和中科案之外，最近還為了雲林縣湖山水庫案，決定力爭到底。
「蓋一座湖山水庫，只為了大煉鋼場和八輕，值得再評估。」文魯彬認為，政府蓋水庫是為民生用水的說法，很有問題。
文魯彬根據國健局的資料表示，全台烏腳病患二百二十三人，雲林縣僅有三人，要徹底解決烏腳病問題，應該是提高自來水普及率（目前雲林有五％人口直接飲用地下水），而不是以這個理由來蓋水庫。
更令文魯彬擔心的是，湖山水庫將加速雲林的地層下陷。根據中央地調所的資料，為湖山水庫興建的桶頭堰，每年從清水溪抽調一億噸的水，只會讓地層下陷惡化。此外，還有九二一地震的車籠埔斷層，離未來湖山水庫東壩只有五公里，地質安全實在堪慮。
文魯彬更痛心的則是破壞生態的問題，只要湖山水庫開始興建，至少有三百一十六種植物，和一百九十一種動物遭受威脅，這是花再多金錢都無法彌補的損失。
文魯彬和相關團體列出民間說帖，希望刪除湖山水庫四?五億的提案，但在立法院會表決失敗，他很希望能夠讓社會更了解湖山水庫對安全和生態的威脅。
一個外國人，為了關心台灣生態環保，願意入籍台灣，成為這裡的一分子，文魯彬只想讓大家知道，他愛台灣的心不輸給任何一位在台灣土生土長的人；因此只要違背生態和環境永續發展的事，他會用對抗癌症的決心，一直抗爭下去。
老外如何變老中
報導／張怡文
根據內政部相關調查數據，從89年9月至今，外籍人士因嫁娶中華民國國民，而歸化為中華民國的外籍人士（不包括中國大陸），共 23,000多人，其中男性只有251人，女性則高達22,783人；而在89年以前，因為相關法規只有調查女性，並無男性部分，所以男性的調查數據從89年修法後，才納入計算數據中。
至於外籍入士嫁娶中華民國籍國民後，要如何才能歸化為中華民國籍，依相關規定，第1要放棄原國籍，第2要在中華民國居住滿3年，每年至少有183天在中華民國。經過這些程序後，才能申請歸化為中華民國籍。
一日生機排毒菜單
早餐：
＊葵花油（漱口）
＊排毒水（餐前1小時）（小麥草汁30c.c.＋檸檬汁15c.c.+ 有機糖蜜15c.c.＋微溫水350c.c.）
＊精力湯 （芽菜＋蔬菜＋堅果＋海藻＋水果＋三寶粉＋薑片＋水300c.c.）
＊五穀饅頭或其他穀類
午餐：
＊排毒水（餐前1小時）
＊五穀粥或藥膳麵
＊蔬果沙拉
＊優格
晚餐：
＊排毒水（餐前1小時）
＊小盤沙拉
＊一碗飯或麵
＊蒸的蔬菜
資料來源／文魯彬、吳麗雲
注：排毒水、精力湯及各餐食材內容，依個人體質不同而有所差異。
時報周刊 vol.1468, Tue, 11 Apr, 2006
一身Ｔ恤、運動褲加上一雙涼鞋，略顯蒼白的臉龐，以及瘦削的身軀下，有著對維護自然環境的豐沛熱情；他是文魯彬，是法學博士、律師，也是行政院環保署環評委員。
有著外國人模樣的文魯彬，其實有一顆很台灣的心，三年前放棄美國籍入籍台灣，是為了更有「身分」為台灣環境生態出力。從反核四、安坑掩埋場、雲林焚化爐、蘇花高、中科……，一直到最近的湖山水庫等重大環保事件，都不曾缺席。但四年前的一場癌症，卻徹底成為他生命的轉捩點；用生機飲食成功抗癌後，更深深讓他了解，個人環保到社會環保間密不可分的關係。
「在生病之前，我已經吃素十四年了。」文魯彬沒想到自己對飲食小心翼翼，還是躲不過癌症的侵襲。
小時候，文魯彬就一直有消化不良的問題，常常鬧肚子痛，照了Ｘ光，才發現自己的腸子比正常人多繞一圈，全世界有百分之十三的人會遇到這種情形，飲食也要比一般人更注意。當時醫生建議文魯彬少吃蛋白質、油脂類食物，最好是吃素。為了腸胃著想，文魯彬從一九九○年開始了素食生活。
「那時候每天中午前只吃水果，其他時候也盡量在飯前吃，避免飯後跟食物結合，在腸胃裡過度發酵。」文魯彬在發現癌症前，就很有養生概念。
診斷只能再活六個月！
二○○二年底，文魯彬為律師事務所在美、歐、台間奔波，一回到台灣，就出現咳嗽、發燒等症狀，當時以為是重感冒，經醫生初步診斷為肺炎，並且要求必須馬上住院治療。
令文魯彬想不到的是，病情比原先想像的要嚴重得多。「住院第三天，醫生告訴我，我得的是肺癌第三期，估計只剩六個月生命，必須開刀、做化療，才有復原的希望。」
當時，文魯彬把自己的Ｘ光片寄給美國的父親、哥哥，以及一位在華府的朋友，除了父親難以接受，其他人都透過醫生證實他的確罹患肺癌，並要求他立刻返回美國治療。
「我那時候很不舒服，也不想花時間去做不確定未來會如何的治療。」回憶當時晴天霹靂之後的複雜心情，文魯彬依舊印象深刻。
住院一星期之後，在因緣際會下，太太洪美華帶著門諾醫院醫師蔡慶豐及自然療法專家吳麗雲，前來探視文魯彬。「那時候他們先教我盤腿，說對能量有正面影響。」經過一番討論，文魯彬立刻決定辦出院，遠離台北，前往花蓮療養身體。
在花蓮的日子，文魯彬過的是清靜的生活，吃的是排毒養生餐，日子簡單到讓文魯彬身心都放鬆下來。文魯彬一直覺得，恢復健康的關鍵，就是離開不愉快的環境。「生病前，剛好遇到律師事務所的同事因理念不同要拆夥，造成很大的壓力，情緒也很差，我想這是發病的原因之一。到花蓮之後，什麼都放下了，反而對身體比較好。」
文魯彬在花蓮住的天主教牧靈中心，幾乎是個與世隔絕的養生處所；沒有電視、沒有電腦，就是要文魯彬放下塵囂、忘記工作，好好養身體。
在花蓮的日子，文魯彬天一亮就起床，按照蔡慶豐及吳麗雲兩位專家的指示，先用葵花油漱口，然後用絲瓜絡擦身體，接著便出門到海邊去游泳。飲食方面，每天一杯精力湯；三餐前一小時，文魯彬一定喝上一杯排毒水，每餐飲食都強調生機排毒的清淡口味。「雖然吃的量不多，可是覺得精神很好。」
病好就入籍中華民國！
「生機排毒餐，會依個人體質狀況調配，那時候看到他的氣色、能量有轉變，我就知道他有復原的希望。」文魯彬排毒餐顧問吳麗雲，自己也曾經是乳癌患者，在積極學習自然療法之後，也協助文魯彬走出癌症陰霾。
兩個多月之後，文魯彬回台北照Ｘ光，結果連醫生都很難相信。「新舊兩張片子放在醫生前面，醫生思考了很久、很嚴肅地指著舊片子的兩顆瘤告訴我：『腫瘤似乎消失了。』」文魯彬在聽到醫生宣判的那一刻，心上的萬斤重石，總算放了下來。
當時醫生曾經很好奇詢問文魯彬，到底是怎麼辦到的？文魯彬說明是生機飲食法之後，醫師並沒有多說什麼，只是難以置信地搖著頭。
走出癌症陰影，文魯彬盡量維持養生守則，每天走很多路、踩鵝卵石健康步道、做倒立操，維護身體機能。辦公室在十二樓，文魯彬每天都棄電梯改爬樓梯；連記者到訪時，也必須照著做。「這樣除了身體好，也可以省電。」儘管氣喘吁吁、汗流浹背，卻真的有運動到的感覺。
文魯彬工作的蠻野心足生態協會，離二二八公園很近，他常走到公園的草地上做倒立操，做到臉都脹紅了才滿意；而公園裡的鵝卵石步道，更常見到他的身影。「如果踩的時候會痛，用三階段呼吸法，從肚子吸氣一直到胸部再提肩，然後慢慢吐出來，就會覺得好多了。」
在二二八公園散步，文魯彬還不忘隨手撿垃圾，甚至對公園環境仔細檢視一番。「我之前一直跟公園處反應，草地上的落葉不必掃掉，那是榕樹氣根的養分來源。」對生態的堅持，文魯彬說上三天三夜都說不完。
遠離塵囂到花蓮修養身心，兩個月的時間，文魯彬想了很多，也改變了很多。「那時候我就想，如果能夠恢復健康，就要當中華民國國民。」
抗議反對建湖山水庫！
不知是老天爺被文魯彬的誠意感動，或是台灣這塊土地感受到這位「阿斗仔」的決心，文魯彬真的找回生命中最珍貴的健康，也信守承諾，於二○○四年十一月放棄美國籍，正式入籍中華民國。
「我一直覺得，個人環保跟社會環保是密不可分的。」癌症帶給文魯彬的啟示，除了重視身體健康，還有珍惜自然環境。許多重大的環保抗議場合，文魯彬是常客；今年除了蘇花高和中科案之外，最近還為了雲林縣湖山水庫案，決定力爭到底。
「蓋一座湖山水庫，只為了大煉鋼場和八輕，值得再評估。」文魯彬認為，政府蓋水庫是為民生用水的說法，很有問題。
文魯彬根據國健局的資料表示，全台烏腳病患二百二十三人，雲林縣僅有三人，要徹底解決烏腳病問題，應該是提高自來水普及率（目前雲林有五％人口直接飲用地下水），而不是以這個理由來蓋水庫。
更令文魯彬擔心的是，湖山水庫將加速雲林的地層下陷。根據中央地調所的資料，為湖山水庫興建的桶頭堰，每年從清水溪抽調一億噸的水，只會讓地層下陷惡化。此外，還有九二一地震的車籠埔斷層，離未來湖山水庫東壩只有五公里，地質安全實在堪慮。
文魯彬更痛心的則是破壞生態的問題，只要湖山水庫開始興建，至少有三百一十六種植物，和一百九十一種動物遭受威脅，這是花再多金錢都無法彌補的損失。
文魯彬和相關團體列出民間說帖，希望刪除湖山水庫四?五億的提案，但在立法院會表決失敗，他很希望能夠讓社會更了解湖山水庫對安全和生態的威脅。
一個外國人，為了關心台灣生態環保，願意入籍台灣，成為這裡的一分子，文魯彬只想讓大家知道，他愛台灣的心不輸給任何一位在台灣土生土長的人；因此只要違背生態和環境永續發展的事，他會用對抗癌症的決心，一直抗爭下去。
老外如何變老中
報導／張怡文
根據內政部相關調查數據，從89年9月至今，外籍人士因嫁娶中華民國國民，而歸化為中華民國的外籍人士（不包括中國大陸），共 23,000多人，其中男性只有251人，女性則高達22,783人；而在89年以前，因為相關法規只有調查女性，並無男性部分，所以男性的調查數據從89年修法後，才納入計算數據中。
至於外籍入士嫁娶中華民國籍國民後，要如何才能歸化為中華民國籍，依相關規定，第1要放棄原國籍，第2要在中華民國居住滿3年，每年至少有183天在中華民國。經過這些程序後，才能申請歸化為中華民國籍。
一日生機排毒菜單
早餐：
＊葵花油（漱口）
＊排毒水（餐前1小時）（小麥草汁30c.c.＋檸檬汁15c.c.+ 有機糖蜜15c.c.＋微溫水350c.c.）
＊精力湯 （芽菜＋蔬菜＋堅果＋海藻＋水果＋三寶粉＋薑片＋水300c.c.）
＊五穀饅頭或其他穀類
午餐：
＊排毒水（餐前1小時）
＊五穀粥或藥膳麵
＊蔬果沙拉
＊優格
晚餐：
＊排毒水（餐前1小時）
＊小盤沙拉
＊一碗飯或麵
＊蒸的蔬菜
資料來源／文魯彬、吳麗雲
注：排毒水、精力湯及各餐食材內容，依個人體質不同而有所差異。
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