April would like to say

抱著姑且一看的心情，卻發現越看越好看。 {本文章版權屬於 李國修 先生本人。} ---------------------------------- 人生鳥鳥─ 李國修的愛情、親情、友情 各位親愛的朋友大家好，我是李國修。 介紹李國修，大家的印象好像不太深刻，那我這樣介紹──我是王月的老公。 屏風表演班創團18年來，我們一直從事戲劇創作，發表過33齣舞臺劇，演出場次1,082場，18年當中我身兼編導與演員的身份。我在屏風表演班編劇的原創作品，目前已經累計完成27個。 由於大家對屏風作品的支持，這些年來屏風也經常到台中演出，台中觀眾的熱情，也讓人印象非常深刻。屏風第34回作品《女兒紅》來到台中公演，就有一位觀眾帶著十本演出節目單到後台來找我簽名，屏風一年只發表兩齣戲，十本不同的節目單代表十齣不同的作品，也等於這位觀眾沒有錯過屏風近五年的戲，我非常感動，每一本都幫他簽名留念。 透過戲劇反映出我對人生的看法。 不過今天和大家見面我不談戲，主要是來打這本書的。 我希望明年過年能在家門口貼一對春聯，上聯「鳥人鳥事鳥島」，下聯「有風有雨有情」，橫批「人生鳥鳥」。 上聯「鳥人鳥事鳥島」是表達我認為面對生活不用太嚴肅，生活中也沒有什麼嚴重事件，把它看鳥一點，周邊認識的小鳥朋友發生一些小鳥事，用一種淡然的心情和態度來面對人生，因此就不會緊張、憂慮甚至是焦慮。 下聯「有風有雨有情」，人生常常充滿風雨，就算風風雨雨，但是我們都有情，也是這個'情'字連繫著彼此的心靈交流。 橫批「人生鳥鳥」則必需提到夢，夢中我是一個鳥人，有時我夢到自己在城市裡飛翔，高低快慢遠近都由我決定，喜歡這個城市就落地遊玩一下，不喜歡就飛往別的城市。這雖然只是個夢境，但做夢是人的權利，在夢中人成為鳥，因為他嚮往自由，但在現實中我們不能任意揮灑自己的自由。 身為鳥人，要強調的是人有做夢的權利，人也有嚮往自由的能力。 《人生鳥鳥》經過出版社未來書城的編輯，很巧妙的結合了文章和戲劇，以戲劇的方式編排出5幕28場，其實就是5個章節28篇文章。 五幕分別是鳥人與愛情、鳥人與親子、鳥人與鳥朋友、鳥人與鳥社會、鳥人與卑微的社會革命思想。章節題目雖然很大，但卻一點都不嚴肅，每一篇文章都有不同的描述方法和趣味性的角度，在此要和大家分享幾個李國修很卑微的鳥思想。 第一、愛情儲蓄銀行、第二、孩子，我要你輸在起...

星期四早上頭昏昏的。可能有點感冒還是中暑。 請克莉絲幫我刮痧。 到中午吃飯以前，頭很痛，越來越痛，開始冒冷汗。 好心同事幫我按了某些手部穴道，我可以自己走路去搭車。 去仁愛掛急診，醫生問了一些問題以後，決定給我止痛針。 在醫院休息一下，然後回家。 星期一早上又開始一樣的頭痛症狀，趁早請假吧，不然呆會ㄦ可能連走路都有問題。 回家先沖澡，睡到天黑，才去看醫生。 醫生說，應該像是叢聚型頭痛，開了一些藥給我，說現在最重要就是讓我晚上好睡一點。 到今天星期四為止，已經被半夜咳嗽騷擾兩週。小診所說是過敏，耳鼻喉科說是氣管炎，同事說：氣管炎不是只有男生才會得的嗎? 好吧，我偷偷變性被你發現了。 也去看了中醫拿水藥回來喝。 最近工作方面還是一樣超忙，天氣好的時候一樣騎腳踏車上班，不同的就是因為半夜咳嗽睡不好所以臉色超差，覺得肩膀頭頂都虛弱。 還好今天總算好一些，大家應該可以感覺到好像比較少聽到我那可怕的咳嗽聲音。(現在轉成輕輕的咳) 我的BLOG都長雜草了。 大家好久不見，咳、咳、咳 .......咳到orz都無法遏止， 來，深 ~ 呼 ~ 吸 ，是最近發現可以讓咳嗽舒緩的好方法。 還有就是隨時補充溫開水，幫助氣管可以順利排痰。 其他就是盡量早睡早起，飲食要注意，小心不要在這節骨眼又感冒。 昨天上網去買了天仁花旗參茶，我想我應該要保養氣管。身體健康最重要。 以上就是我BLOG荒廢多日的藉口。

無意中發現我寫的 【BLOGGER繼續閱讀】 以及 【 Microsoft Update 0x80246008 更新失敗的問題】 被不少人引用，有些人有把我的URL寫出來甚至放在最前面，有些人把我的全文放在自己BLOG上面。 我對於全文引用感覺有點不舒服ㄟ。 被引用怎會不舒服呢? 你把我的全文放在你自己的BLOG上面，前面放個URL就算交差了事嗎? (想想自己好像也做過這樣的剪貼，不過都是新聞跟雜誌，真是現世報。) 艾小姐叫我要在BLOG上面註明說：如要引用，請註明出處。 這樣有用嗎?? 總算體會到所謂智慧財產權被剝奪的痛點。 文章被網友引用，高興以及難過的交叉反應，矛盾。 雖然只是個人小小筆記，不過，我還是虛榮的、需要你的尊重，我需要你問我ㄧ聲：請問可以引用你的文章放在我的BLOG上面嗎? 這樣我會很爽的。 對啦，我就是小心眼。 我也告誡自己：以後引用別人的文章時，也要小心翼翼的，心裡面必須想著要尊重作者，想想自己是否可以有此榮幸、是否應該先徵詢作者同意以後，才把他OR她的文章PO在自己的BLOG上頭。 謝謝大家的諒解。 ------ 2007.1.11 補記： 關於網路上面BLOG分享、轉載等等應注意事項(關係到教養問題)，建議去看taiwan2.0 這篇 。

肝的致命傷原因： 1. 晚睡晚起為最大致命傷。 2. 早上不排便。 3. 暴飲暴食。 4. 不吃早餐 → 透支體力而不自知。 5. 服用藥物過度。 6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油， 即便是好油，如：橄欖 油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。 青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 只要注意起居與飲食習慣的調整。 食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與 排毒的動作。 原因： 晚上09-11點 為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。 倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 晚上11-01點 肝的排毒，需在熟睡中進行。 晚上01-03點 膽的排毒亦同。 晚上03-05點 肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳的最劇烈。 因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 早上05-07點 大腸的排毒，應上廁所排便。 早上07-09點 小腸大量吸收營養的時，應吃早餐。 療病者最好早吃，在６點半前， 養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。 晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 【 資料來源一 】 【 資料來源二 】 ====================== 　　此針灸子午流注針法，是以十二經脈肘膝以下的六十六個經穴為主，根據出井，流滎，注輸，行經，入合的氣血流注，盛衰開合的道理，配合陰陽，五行，天干，地支等逐日按時開穴的一種針刺方法，是針灸醫學的一大成就，充分發揮了時空能量醫學的特色。 　　運用十二經脈不同時辰之臟腑經脈氣血流注關係，來適時增強臟腑生命能量，亦不失為保健醫學發展的一個新方向，令養生保健醫學亦能邁入時間醫學之領域。方法為運用針灸，氣功，飲食，藥膳，運動，睡眠等，配合十二經脈天地人運轉之道，與天地合拍。 運用十二經脈強身保健之要點 （一)人生五大事：吃，喝，拉，撒，睡，是生理機能表現正常的五大標竿，此五大標竿可用於診斷疾病，更可用於養生保健；五大機能正常，是健康的最大保證。 （二）調養先後天能量庫：脾胃為後天之本，兩腎為先天之本，一切重大疾病為此二能量庫庫藏不足所引...

====================== 當一個正直的人，是一切成功的源頭。 能接受挫折的洗禮，才能真正地贏得人生！ ====================== 代間的省思 陳長文給畢業同學的一封信 2006/07/10 【陳長文（中華民國紅十字總會會長）／文】 陳長文選擇「挫折」與「正直」這兩個觀念，來期勉年輕世代。（陳長文／提供） 在大學畢業生紛紛投入職場或選擇深造的時刻，理律法律事務所負責人陳長文特別以中華民國紅十字總會會長的身分，寫了「給畢業同學的一封信：代間的省思」，同時選擇「挫折」與「正直」這兩個觀念，透過本報來期勉年輕世代。 談到挫折，陳長文以兩年多前理律法律事務所經歷過嚴重打擊的例子，說明「包裹在挫折外表下的東西，往往是珍貴的成長禮物」；談到正直，陳長文以總統女婿趙建銘之非為例，強調「當一個正直的人，是一切成功的源頭」。 這封信，有陳長文對他這個世代的深刻自省，以及他對年輕世代的真摰期許，值得大家仔細閱讀、認真品味……。 以下為本文︰ (節錄) 各位同學們，大家好： 如果對比東西方對「畢業」一詞的用語，我們會發現一個很有趣的現象，我們所稱的「畢業」一詞，含有結束的意思，意謂著結束了一段學習的過程。但英文畢業典禮叫做commencement，則是「開始」的意思，意謂著即將展開新的人生。 我很喜歡後者積極進取的意謂，事實也是如此，表面上各位結束了人生很重要的一個學習階段，但實際上，各位正站在一個關鍵的起始點。一個真正獨立的人生，即將在眼前展開。 可以想像，在這個邁向獨立的時刻，很多同學都會有一種面對不確定未來的戒慎甚至惶惑。要繼續升學？還是找工作？又找不找得到工作？按照常理，我應該針對同學的心情，以過來人的身分，告訴大家如何規畫畢業後的職場或留學生涯、加強自己的專業競爭力，諸如此類比較實用的觀念。 但轉念又想，這些問題雖然重要，卻非核心。而所謂的核心問題應是認識人生，並認識自己應該追求的人生。因此，我想選擇「挫折」與「正直」這兩個觀念，來期勉大家。 ............ ~~ to read more ： http://www.udn.com/2006/7/10/NEWS/NATIONAL/NAT4/3397466.shtml (以上文章超過「保存期限」就可能會看不到了，若對原作有興趣者請自行以關鍵字去google找找)

紀錄這回咳嗽治療過程。 天氣很熱，常常吃冰，其實現在真的應該需要忌口，不論天氣怎麼熱都不可以吃冰。 連續咳三天沒有好轉，而且咳到胸口會痛，覺得應該去看醫生。 診所的 Ｈ醫生說，你是因為鼻涕倒流所以才會咳嗽。(是不是鼻涕跑進去喉嚨癢癢的所以才會咳啊?) 吃了兩天藥，咳嗽加重，半夜咳醒，起來咳到想要吐。 同事說是因為半夜一點到三點走肺經，所以這時候咳最厲害。(連續好幾天都準時半夜兩點咳醒) 想一想，還是去看那位有名的施崇仁耳鼻喉科比較好。 施醫師說，你的鼻涕倒流的量屬於正常範圍內，因此不是鼻涕倒流引起咳嗽，而是因為你的痰已經累積在支氣管末梢排不出來，所以才會咳不停。 按時吃藥的第二個晚上，我終於不會半夜咳醒，終於可以睡個好覺。 現在雖然還在治療當中，但持續好轉。 俗語說：工匠怕抓漏，醫師怕治嗽。施醫師應該不會怕治療咳嗽吧，雖然他曾告訴我，如果吃藥沒有好轉的話就必須接受呼吸治療。 只要可以幫我把咳嗽治好，怎樣都可以。 算算已經咳了1週。希望趕快好。 以後不可以再吃冰了。

騎腳踏車上班第四週，第一次遇上註定會下雨的天氣。 即使明知道今天有颱風應該會下雨，還是決定騎腳踏車。 因為已經深深領會到騎腳踏車的種種好處。 因為： 皮膚變好，(因為多洗臉) 睡眠品質變好， 超會流汗(新陳代謝率提升?)， 體力變好， 腰圍變小， 嗯嗯很順暢。 今天騎到敦化圓環附近，開始下雨，穿上事先準備好的防雨外套，繼續騎。 颱風雨就這樣怪，忽大忽小，騎到公司附近雨已經停了，於是今天衣服汗濕了兩件，面積比平常多兩倍。(大熱天穿雨衣騎車當然流更多汗) 到公司還是一樣有從容時間洗臉、換衣服、梳頭等等，然後在應該上班的時間坐定位開始工作。 感謝公司賜予我平安舒適的工作環境。 昨天晚上跟豪比有「嫌隙」，豪比已經快睡著了所以媽咪把巧虎頻道轉到別台去，他馬上發現然後就開始大哭說要看巧虎，媽咪覺得很生氣，於是最後把拔來安撫豪比睡覺，豪比嘟著嘴巴睡著了。 沒有人來安撫心理上也覺得受委屈的媽咪，但是後來媽咪曬好衣服以後回來看著熟睡的豪比，忍不住親親豪比的額頭、小臉蛋，豪比跟平常一樣可愛，一樣喜歡靠著媽咪的枕頭睡覺。 媽咪不氣了，只是下次還是要想辦法告訴豪比，不可以用哭的、無理取鬧的方式來達到你的目的，這樣實在不是好寶貝該有的行為喔。

週末兩天為要幫姐姐選購notebook，架設家裡區域網路等等，覺得很累。 咳嗽已經好幾天吃小診所的藥沒有好轉，半夜咳嗽醒來好幾次。白天精神不太好，上班想打瞌睡，注意力也難集中。 晚上去給施崇仁耳鼻喉科看，醫生說我上回感冒沒好、痰積在氣管末梢所以才會半夜咳不停。 同事也說因為半夜一點到三點剛好身體運行肺脈，所以連續好幾天都是半夜2點整咳醒。 昨晚吃了耳鼻喉科的藥兩回合以後，感覺好像比較好了。(心理作用嗎?) 半夜兩點依然準時咳醒，不過因為已經睡了三、四個鐘頭了，所以起床喝水擦臉然後繼續睡覺。 早上起來感覺比較有精神，今天雖然有下雨的跡象，但是已三天沒騎車，所以今天告訴自己一定得要騎車。 颱風來臨以前的天空很詭異，天空陰陰的但是因為少了毒辣的陽光所以今天騎車很舒服。 很幸運一直到公司停好車，沒有淋到雨。 雖然今天比較不熱但還是流了一身汗，因為比較早起早出門的關係，所以很從容的把濕衣服換掉，洗臉，吃早餐，然後坐到辦公桌前面還不到九點半。 以後還是要早睡早起比較好。(可以早點睡也是因為昨天比較早回家的關係，這樣子把拔你有瞭解嗎? 以後都7點半回家喔!)

高脂血症的保養之道，包括：飲食宜清淡，減少滋膩之品；適當增加運動，消除膏脂蓄積；調暢情志，宜恬淡虛無，保持愉悅的心情。 ------------------- 高血脂 易致痰濁、瘀血 【鄭如倫／新店耕莘醫院中醫科醫師】 高血脂症是因脂肪代謝異常，即血漿中一或多種脂質高於正常之病。事實上，血脂為人體的基礎營養物質，但若人體攝入血脂過多或導致其傳輸、利用、排泄失常，都會引發高血脂症。 中醫認為人體運行有賴氣血，氣血運行不暢，即會失衡。當血脂中某些成分超出正常值，在血脈瘀積會造成氣血在脈道中運行不暢，以致津液不循常道或血液不循常道而妄行，表現出痰濁、瘀血的病理改變。 而痰濁、血瘀可以相互轉化，如古籍《血證論》：「血積既久亦能化為痰水」，亦可稱之為「痰瘀互結」或「痰瘀同源」。 現代醫學研究發現，當血脂增高則血黏度增加，會造成血栓形成；而脂質沉積是動脈粥樣硬化的因素，這與中醫痰瘀致病的理論非常吻合。 高血脂症誘發因素有飲食失當、喜靜少動、情志刺激、年老體衰、體質稟賦或其他疾病造成。 中醫認為此症為本虛標實證，「本虛」指脾、腎、肝三臟虛損，「標實」則指痰濁和瘀血內阻。而現代中醫研究發現脾虛會造成全血黏度的增加等，而血液黏度的增加歸結於脂質代謝紊亂，這與三酸甘油脂、膽固醇有重要關係。 腎虛與神經內分泌功能的改變有關，因血脂受內分泌系統控制，故血脂代謝會受影響。 此外，中醫認為肝藏血，主疏泄。若肝氣鬱滯、疏泄失常、脈道不暢、則痰瘀自生，古醫說「木（肝）熱則流脂」，也就是肝病氣機失於疏泄，影響血脂的敷布轉化，膽病不能淨濁化脂，引起血脂升高。 至於高脂血症的保養之道，包括：飲食宜清淡，減少滋膩之品；適當增加運動，消除膏脂蓄積；調暢情志，宜恬淡虛無，保持愉悅的心情。 【2006/07/10 聯合報】

這次規劃八月底全家去北海道賞花，是想慰勞自己一整年的辛勞。 跟朋友提起，朋友也想要跟我們一起去，但是她們家想去比較近的關島。 我這個人很討厭又很固執，只要打定主意以後，誰也不能撼動我。 雖然很想跟這位朋友、兩家人一起出去玩，不過我想我們家沒有雄厚財力可以去北海道然後又去關島。 兩者取其一，我還是選北海道。 只是對朋友感到抱歉，因為我知道：我想、她也想一起出去玩，加上我們兩家人感情算不錯，只是礙於沒有住在同一個城市的關係，聚少離多。 這次因為朋友的先生的關係，他們無法跟我們一起去北海道，卻是想邀請我們一起去關島。 可是我們沒有那麼多錢耶。。。 我還是喜歡北海道。而且去以後我們就沒錢去關島了。 其實若要兩家子共遊還有一個地方可以參考，那就是花蓮的怡園度假村。 (可疑的微軟新注音這時候卻馬上跳出正確的怡園兩個字，有廣告嫌疑?) 適合喜歡悠閒度假、騎馬打仗、大小通吃。但是我沒有去過，只是聽說那裡不錯。 我的另外一個考量點就是，豪比雖然還小，可以看得懂了，但是還可以不佔床省掉一份餐點，這樣起碼團費可以省掉三分之ㄧ。 再大一點，豪比食量越來越大，個頭也會變大，到時候可就不保證可以不佔床。 我仍舊超想去北海道。 安媽，抱歉暫時無法跟你們一家子一起出去玩，這次我們就各取所好囉。

不叫GBuy啦，是Google Checkout：http://blog.yam.com/ixblog/archives/1831912.html 原本是在說Google線上購物機制多好多好的，但其中卻有笑話一則： 相較於PayPal收取的2.9%加上30美分低多了，Google更祭出了奪命殺手招，只要你花一元買AdWords服務，它就送你十倍的回饋，也就是可以抵用十元的服務費，這樣保證一堆廠商立刻加入。結果Google Checkout (傳說估計由不懂中文的人所取的偉大名稱: GBuy)並不是P2P的付款機制。 G --- Buy ---- orz.......