April would like to say

慢性病等於生活習慣病 （中央社記者黃慧敏台北17日電） 醫師表示，日本已將慢性病更名為「生活習慣病」， 若能從年輕時就培養良好的生活習慣，就可以「活得久、活得好、老得慢」； 翹二郎腿、喜吃燙食等20項錯誤的生活習慣非改不可。 前三軍總醫院院長宋丕錕表示，高齡98的日本健檢界國寶─日野原重明在日本大力 倡導「慢性病即生活習慣病」，因為他從行醫超過一甲子的經驗中看到，有太多的 慢性病、文明病、老人病等，都是由日常飲食、生活習慣衍生而來。 .... http://news.sina.com/oth/cna/305-106-106-112/2009-05-16/19533875516.html 美兆健康管理機構提出了「20項非改不可的錯誤生活習慣」，除了一般所知的 抽菸、喝酒、吃檳榔、不吃早餐外，還包括：喜吃燙食、水分攝取不足、沈迷電腦 遊戲、睡眠不足4小時或超過9小時、如廁閱讀書報、翹二郎腿、彎腰搬重物、穿高 跟鞋久站等。 .....reference： 「20 項必改錯誤生活習慣」 *=*=*= april's note *=*=*= 沒有說20項錯誤生活習慣裡面有符合幾項可以「扣幾分」，沒有符合可以「加幾分」。 身體是自己的，而且為了兒子、女兒著想，我們要好好保養身體，才可以順利守護他們長大喔。

玫瑰疹 (嬰兒玫瑰疹) 台北榮總小兒部醫務科主任 湯仁彬醫師 出處：http://homepage.vghtpe.gov.tw/~ped/new_page_81.htm 小寶是個一歲大的小男生，出生後健康尚可，未曾有過明顯的高燒疾病，預防注射及常規健康檢查都按照固定的時間就診。最近三日卻發高燒，胃口不好、吃不下什麼 東西，因此活動力稍差。前兩天，已經分別給兩位醫師瞧過，認為可能是感冒，開了一些退燒以及開胃的藥。此外，在醫師叮嚀下，若仍然高燒不退、或有新的不舒 服症狀，如嘔吐、呼吸困難、抽筋等，應迅速就醫。而在今日，寶寶身體的軀幹上、頸部、甚至額頭都看到有一些細細顆粒狀的疹子，小寶的發燒似乎有些下降，並 沒有其它相關的症狀，在這種情況之下，如何是好？許多關切孩子健康而心情焦慮的父母們在不了解的情形下，著急的帶小寶來看醫生。事實上，這就是嬰兒的玫瑰 疹。 什麼是玫瑰疹 ( 嬰兒玫塊疹 ) 玫瑰疹是一種病毒感染，主要為皰疹病毒第 6 型及第 7 型最常見。這是一種良性的疾病，很少有併發症或後遺症 , 發生的年齡雖然以六個月到一歲半最常見，但是小至兩、三個月，大至兩、三歲的小朋友也都仍有可能會得到玫瑰疹。 玫瑰疹是常見的一種幼兒良性感染疾病，會出現發高燒，溫度可高至攝氏３９至４０度，通常持續 3. 或 4 天。當高燒的時候 , 除 了兩個小臉頰會燒得紅紅的以外，小寶寶的胃口、活動力也都還好，也可能有輕微的咳嗽、流鼻涕之類的上呼吸道感染症狀，檢查起來沒有明顯的特徵，這種病最大 的特性就是當出現玫瑰紅似的細小斑丘疹時，往往也就是發燒漸退時，該病快到尾聲的預告，有時有於個人體質的關係而因高燒發生抽筋，但不必驚慌，因為這是良 性的抽筋。 好發年齡 ? 季節 ? 發生率 這是最常見的嬰兒出疹疾病，多半發生在兩歲以下，標準的症狀是六個月到一歲半大的小寶寶，男孩女孩均可發生，並無特別的差異。一般估計 30% 的嬰兒有明顯的症狀，其他均為輕微的發燒，或亦沒有出疹。 整年都可發生，但在春秋兩季較為明顯增多，不如麻疹、德國麻疹、水痘等疾病容易感染，因而地區性的流行極少發生。 有那些症狀 ? 最常見的是發燒三天，小嬰兒可能因發燒不舒服而顯得煩燥不安，哭閙聲使得父母及家中長輩十分牽掛焦慮，因此急急忙忙就醫，大多數嬰兒在發燒情形下並無痛苦的特徵，發...

長期鼻病易引起異位性皮膚炎 【 趙山本 醫師 / 仲景中醫診所 】 台灣地處海島，具有獨特的地理環境與氣候，不過也讓過敏性 疾病 患者逐年增加，尤其是過敏性鼻炎及 異位性皮膚炎 患者，容易出現反覆發作，影響工作及學習情緒，建議可以從藥物治療及體質調整二方面同時進行，讓患者擺脫過敏性疾病的問題。 異 位性皮膚炎發生的主因就是鼻腔裡面分泌組織胺，這些組織胺往內倒流，也就是我們常見的鼻涕倒流，透過呼吸道及食道而內流到胃部跟腸部，中醫稱之為脾濕，所 謂濕，就好像一口井，井邊水很多，我們就要打水，時間久了之後就會長出青苔，而濕就會引起我們皮膚出現騷癢，造成異位性皮膚炎。根治的方法則是要從 鼻子 過敏的方向去治療，讓鼻子分泌物不會倒流到腸胃，同時暢通鼻道，達到根本治療效果。 由於異位性皮膚炎的發生與長期鼻病有關，例如鼻中隔彎曲易導致鼻涕倒流，就從鼻中隔彎曲去矯正，使其鼻涕不倒流；有的是肥厚性鼻炎腫脹，遇到冷空氣就會分泌組織胺，往食道逆流引起胃腸問題，雖然不會出現脹氣、腹瀉或腹痛等症狀，但是卻容易產生濕疹及蕁 麻疹 等病症。 因此治療時，就需要從鼻部的黏膜腫脹處敷藥，降低腫脹、發炎程度，同時阻止組織胺分泌，就能改善異位性皮膚炎問題。從臨床經驗顯示，以外敷藥搭配內服中藥，經過一兩個月耐心調養之後，通常症狀就可解除，門診中不少患者也因此擺脫多年疾病困擾。 如果有異位性皮膚炎問題的患者，一定要尋求專業醫師協助，延誤就依除了自己受罪之外，更糟糕的是鼻病的問題也無法解除，因為鼻病是不會自然痊癒的，它只會一直惡化，變成其他更多更嚴重的鼻病，如果放任它惡化下去的話，到時候只會加深治療的困難，以及自己的痛苦。 　　　　　（作者為仲景中醫 診所 院長 趙山本醫師） 資料來源 啊，沒錯，我家葛格就是鼻子過敏併發異味性皮膚炎，去看西醫就是給抗組織胺、甚或是類固醇來擦，治標沒有治本。 於是我們改看中醫，已經吃了好幾週了，似乎有改善，也難怪中醫師每次都會問：鼻子有沒有好一點? 是因為鼻涕就是禍首啊。

5成過敏氣喘兒 被當成感冒 【聯合報╱記者莊琇閔／台北報導】 http://dignews.udn.com/forum/post.jsp?news_id=4600071 節錄這篇 新聞 中有提到， 過敏與感冒最大不同點在於： .......... 感冒與過敏性鼻炎、過敏氣喘的分別，其實有跡可循， 感冒主要症狀是整日咳嗽，通常在1到2周內會痊癒， 且常伴隨著喉嚨痛與發燒等症狀。 過敏性鼻炎 通常還會持續有鼻塞、鼻水、鼻癢、噴嚏， 嚴重時會頭面不清爽、頭昏甚至頭痛。 過敏氣喘通常持續咳嗽兩周以上， 夜晚與清晨時格外嚴重 ， 有時會有胸悶症狀。

查有關 breast cancer、柏哲式症(派吉特氏症)的資料。 breast-cancer-1 。 裡面提到派吉特氏病(似乎等於Paget's disease)： 派吉特氏病是一種少見的乳癌，最先發生於乳頭，伴有灼痛、癢感或觸痛感，以後損傷逐漸擴大，出現皸裂、滲出和形成硬皮。 炎性乳癌是一種罕見的乳癌，受損部位表現為紅腫，以後變紫，皮膚發熱，乳頭有硬痂形成和凹陷。 引用： 乳癌；乳腺癌。 (2008)。 大英百科全書。 2008年5月21日取自大英線上繁體中文版。 . 因為看到某轉貼文寫了 柏哲式症(Paget's disease)，於是去找相關資料，如上。 轉貼文節錄於下： 「柏哲氏病」：一種罕見的癌前病變，以濕疹型態發生於乳頭及乳暈上。濕疹後來會形成一片邊緣有硬皮的傷口。 乳房沒有任何異狀，看醫師唯一的理由是因為偶爾會發癢、疼痛，十分惱人又醜陋的濕疹。家庭醫師開給任何乳膏都無法除去它；...似乎讓人感到不安，但無法使我聯想到癌症的到來。... ◎有哪些症狀呢？ 1.乳頭有持續的紅腫、不明分泌物以及導致搔癢及灼熱感的硬皮剝落。...。 2.乳頭上有無法癒合的傷口。...。 3.通常只有一邊乳房被感染。 (轉貼文end；原文節錄的節錄故很多字都因故沒顯示) ..... 總之，要好好愛自己，定期做檢查喔。

看到一篇新聞： 早晚涼、中午熱 最近易生皮膚病 【聯合報╱記者洪家愉／台北報導】 前幾天早晚寒涼、午間悶熱的天氣，讓人感覺好像在洗三溫暖，這種季節交替時的氣候不穩定，讓不少有過敏體質的人，開始在手腳皮厚處長出汗皰疹。一顆顆生長在皮膚深部的水泡，摸起來好像雞皮疙瘩，不但外觀不佳，加上搔癢難耐，令人困擾不已。 市立聯合醫院中興院區皮膚科主任潘企岳表示，汗皰疹其實是溼疹一種急性期、水泡型的表現，有過敏體質的人容易在像現在這種季節交替時產生，且少數人還會在每年相同時間復發。 想緩解汗皰疹帶來的不適，將水泡弄破並不是一個止癢的好方法，因水泡裡的水，雖然不會有傳染的威脅，但皮膚上的傷口卻有可能引發其他細菌的感染。 潘企岳說， 患有汗皰疹的民眾，要避免搔抓時不小心弄破水泡，最好的緩解方法就是適時塗抹類固醇藥膏，約1到2周可逐漸緩解 ；情況嚴重者，則要加上口服藥來幫助皮膚恢復正常。 他建議，患者的手腳最好要少接觸清潔劑等刺激物，保持皮膚通風、心情放鬆和飲食清淡，就可大幅減低不適。 【2008/05/20 聯合報】 ===== april's notes ===== 之前才做過汗皰疹的筆記， april's notebook €: 【Skin】汗皰疹 看到這篇、對於醫生建議處理方式有些不認同。 千萬不要因為皮膚問題而開始依賴類固醇，因為有些藥物是不是會長期累積在體內、是不是會入侵五臟六腑，日後出問題? 但這位醫生說了幾點很重要，也是跟這類皮膚保養息息相關： 患者的手腳最好要少接觸清潔劑等刺激物，保持皮膚通風、心情放鬆和飲食清淡。 也有可能因為稿件關係，沒有讓醫生被訪問的內容全部刊出。 我個人經驗在此分享：手腳保持乾淨、常常擦乳液滋潤皮膚，就不太會長汗皰疹。 總之，別依賴藥物比較好。

三氯沙致癌 牙膏廠商跳腳 【大紀元4月19日訊】〔自由時報記者王孟倫╱台北報導〕外電報導包括「高露潔牙膏」等多項清潔家用產品，可能含有致癌的三氯沙，對此，台灣相關廠商昨日紛紛提出澄清，強調包括美國及歐盟各國衛生機關，均未對三氯沙之使用發出任何警訊或禁止，這項研究報告結果還需要進一步驗證，外界傳言顯然已有過度誇大之嫌。 to see more：http://news.epochtimes.com/b5/5/4/19/n892911.htm * * * * * * 台消基會：選「環保標章」 拒商品致癌配方 【大紀元4月18日報導】(中廣新聞何宏儒台北報導)研究發現：清潔用品成分中、具有「殺菌防腐」效果的「三氯生」（Triclosan），長期使用下，有致癌的風險！台消基會呼籲廠商更改商品的成分配方；在此之前則必須在商品上「加註警語」。同時，消費者更應該選擇有「環保標章」的商品；除了確保身體健康，也能降低環境負擔！ to see more：http://news.epochtimes.com/b5/5/4/18/n892605.htm * * * * * * 市售含三氯沙（ Triclosan ）商品一覽表 (資料來源：網路轉帖) 類別 名稱 價格 ( 元 ) =========================================== 牙膏類 高露 潔－防蛀含氟及預防牙齦炎牙膏 59 牙膏類 高露潔－防蛀含氟及預防牙齦炎牙膏（美白） 59 牙膏類 百 靈－牙周病牙膏 99 牙膏類 黑人牙 膏－天然草本含氟牙膏 65 ------------------------------------------------------------------------------------------------ 洗碗精類 ...

看到這篇 健康金字塔2002 裡面有兩張圖我把它截下來了(如下)，因為覺得簡單明瞭、好用、大家應該要常常看一眼。 節錄 「健康飲食金字塔」建議： * 減少進食紅肉，馬鈴薯和經精製的穀類食物如白麵包。 * 每日只進食1至2個次奶及奶品類食物。 * 減少進食飽和脂肪，應由不飽和脂肪如植物油代替。 * 多進食全穀類食物，蔬菜和生果。 * 每日進食維他命補充劑。 * 適量飲用含酒精類飲品。 * 保持理想體重和每日作適量運動。 1. 每天的食譜必須包括五穀、肉類、奶類和纖維質，才叫做均衡飲食。 2. 避免偏吃(偏吃?還是偏食?)，菜譜的編排宜多變化。 3. 多選高纖維食物，如蔬菜、豆類、全糠五穀等。 4. 應以清淡口味為主，過濃、過甜或過鹹皆不適宜。 5. 避免食物添加劑及醃製品。 6. 避免肥膩及含脂肪量大的食物。 7. 烹調應以快煮方式。炆、燉使食物的營養容易消失，煎、炸則含脂肪量高。 **如果原作者認為這圖放在這邊不妥，也請不吝告訴我，不要告我啊。

立夏季節溼熱 汗皰疹易上身 （中央社記者林紳旭台北一日電） 台北市立聯合醫院今天召開記者會表示，時序進入立夏溼熱，過敏性體質的人易得汗皰疹，手和腳長出小小的水泡，卻會被誤以為香港腳猛擦藥卻無效。聯合醫院中醫師申一中表示，應從食物和藥物及習慣著手，可避免汗皰疹上身。 申一中說，最近從農曆春節後就有不少人因「汗皰疹」來求醫，這是一種慢性濕疹，患部會長出芝麻或米粒般大小的水泡，奇癢無比，讓人忍不住搔抓，水泡破裂後則脫皮，症狀可能持續數月之久。 申一中表示，汗皰疹好發於手部及腳部，當發生在腳底時，水泡破裂乾掉會形成脫屑的現象，一般民眾常常就會與足癬引起的水泡及脫屑混淆，以為會癢的就是香港腳。 他指出，汗皰疹患者的手指和兩邊腳掌底部及側面，都有許多小水泡，但是趾縫卻乾乾淨淨，而且顯微鏡下檢查並沒有黴菌感染。 申一中表示，中醫裡的汗皰疹，在「瘍醫大全」中稱「螞蟻窩」，「多生手足，形似蟻窩，儼如針眼，奇癢入心，破流滋水。」 他表示，要預防汗皰疹，手部平常少直接接觸化學製劑、清潔劑，足部宜保持透氣通風，手足都要常保持乾爽，平日可利用具有去溼的中藥食材來預防，例如薏仁、綠豆等，切記不能自行亂塗成藥，否則可能併發其它皮膚病變，將使病情更難控制。970501 ----------------------- 台大醫院皮膚科 賴碧芬醫師 汗皰疹是什麼？ 汗皰疹是皮膚濕疹的一種，對稱性的發生於手或/和腳的側面。 因為它發生的部位在手腳這種汗腺特別發達的地方，又以水泡為主要的表現，所以在以前一度以為它和汗腺流汗相關，而將它命名為汗皰疹。現今已經證實它和汗腺、流汗這些因素都沒有關聯。 為甚麼會得到汗皰疹？ 會不會傳染？ 目前醫學對於汗皰疹的成因尚不十分清楚，只有少數病人發現和身體他處的黴菌感染或金屬過敏甚至情緒壓力有關。 至於有些人誤以為它具有傳染力，主要受下面兩個因素影響： 是因為病名有皰疹兩個字，而以為它和單純皰疹相似，具有傳染力(病名中皰疹兩字的由來是因為以水泡為主要病徵) 是因為在手腳發生容易和香港手、腳混淆。　 汗皰疹通常長什麼樣子？ 汗皰疹通常呈對稱性的分布於手掌側面、腳掌側面、手指側面或是腳指頭的側面，病灶初期往往以水泡為主要表現，隨著病程的進展，水泡乾掉或是破裂，最後以脫皮為表現。有時候因為新舊病灶同時存在的因素，也會造成水泡和脫皮同時出現。 汗皰疹好發於季節交替的時節，病...

喉嚨怪怪小心了！季節性過敏正發威 【光田沙鹿訊】 又到了冬春交替的季節，萬物欣欣向榮，充滿朝氣，而繁花盛開的美景更吸引民眾駐足。但對花粉過敏的人來說，百花爭妍可不是個好消息，每到這個季節，患者動輒大打噴嚏，狂流鼻水，當真煞風景！不過，季節性過敏引起的症狀，可不只明顯的打噴嚏和流鼻水，你我都可能在不知不覺中成為過敏一族！ 36歲的陳姓婦人來到沙鹿光田醫院耳鼻喉科看診時，正值冬春季節交替的時刻。從沒過敏病史的她，最近老覺得喉嚨不舒服，卡卡的、緊緊的，還常常有一堆痰。 她原以為是換季不小心感冒了，拿消炎或感冒藥回家服用就會好。但幾個禮拜下來，喉嚨不適的問題仍然存在，讓她困擾不已。日前經沙鹿光田綜合醫院耳鼻喉科醫師沈炳宏診斷後，才知道長期喉嚨不適的原因，是季節性過敏的緣故。 沈炳宏指出，一般人都認為過敏時的症狀不外乎打噴嚏、流鼻水。其實，有很多病人會出現長期喉嚨不舒服的症狀。陳姓婦人就是一例，明明沒感冒，也沒發炎，但喉嚨裡老是一堆痰要咳咳不出來，或是覺得緊緊、卡卡的，一直好不了。有些人覺得狀況輕微就不以為意，有些民眾則是到診所看病，只被診斷為喉嚨發炎，因而延誤治療。 沈炳宏強調，嚴格說起來，喉嚨發炎會有紅、腫、熱、痛或發燒的症狀，病人常感到倦怠、疲累。而過敏性的喉嚨不舒服，是因為鼻涕長期倒流，刺激到喉嚨所造成的，兩者有所不同。 許多過敏症狀輕微的人，既不會打噴嚏，也不會流鼻水、鼻塞，且鼻涕倒流不易察覺，患者常因此誤以為自己與過敏絕緣，或以為是喉嚨發炎，怎麼也好不了。其實只要遠離過敏原，並進行妥善的治療，喉嚨不適的症狀就會改善。 沈炳宏也提醒民眾，最近幾個月是季節性過敏的好發期，相關病例暴增，而過敏原大多來自花粉、塵螨、動物或蟑螂分泌物等，有過敏毛病的民眾應儘量遠離過敏原。 最近您是否沒感冒，卻覺得喉嚨不舒服？醫師建議可以到醫院進行抽血或過敏原檢測，也許您正是季節性過敏的受害者之一喔！ =====april's note======= 很多人都有過敏性鼻炎，我家就有好幾個。 之前有聽說過鼻子過敏會讓眼睛發癢，但鼻子過敏會讓喉嚨也開始過敏，這倒是頭一次聽到。 一直認為過敏就是身體需要重新調整作息的警訊，一但有過敏現象，就是身體正在告訴你：你的作息不正常，應該要好好調整囉。

喉嚨不舒服 過敏誤為感冒 【聯合報╱記者苗君平／沙鹿報導】 2008.04.11 02:53 am 36歲陳姓婦人最近經常覺得喉嚨不舒服，以為罹患感冒，連跑好幾家診所都治不好，最後到沙鹿光田醫院檢查，才發現是過敏惹禍；院方表示，春天來臨，百花盛開，最容易引發過敏，如果沒有對症下藥，只會讓身體活受罪。 陳姓婦人表示，上月起老是覺得喉嚨不舒服，經常咳嗽打噴嚏，狂流鼻水，以為是換季感冒，到診所看病多次，吃了不少感冒與消炎藥，就是覺得喉嚨不舒服，卡卡、緊緊的，有時還咳出一堆痰，幾個星期來一直沒改善，才到光田醫院檢查。 耳鼻喉科醫生沈炳宏表示，喉嚨發炎會有紅、腫、熱、痛或發燒症狀，病人會感到倦怠、疲累，陳姓婦人沒有這種情形，經抽血檢查後，確認是季節性過敏，導致鼻涕倒流，刺激到喉嚨內壁，引發不斷咳嗽，才被誤為是感冒喉嚨炎。 他表示，春天是過敏症好發季節，過敏源很複雜，可能有花粉、塵、毛髮或昆蟲分泌物等，每人都不相同，通常遠離就會改善症狀，要如何分辨是感冒還是過敏症狀，只要抽血檢查或過敏源檢測，很容易查出，才不會延誤治療時機。 === april's note === 有個同事咳嗽看醫生好幾個月都沒看好，最後終於有個耳鼻喉科醫生說他是過敏，然後就看好了。 有人因為看牙時臉頰接觸到乳膠手套、才發現自己對乳膠過敏，有人因為不小心吃到有蝦殼成分的天婦羅才發現自己對蝦子過敏。 過敏真是個難搞的毛病。據說過敏兒越來越多，家中如果有過敏兒，大人小孩都辛苦。 所以，趁能夠餵母奶的時候就盡量餵吧。

Q： 剖腹產的傷口到現在都還是有點隱隱作痛，傷口現在剩下一條縫線，但是肉有點凸凸的，請問這樣是正常的嗎？ A: 剖腹產所遺留下來的疤痕對女性而言，是一段不可磨滅的生產印記，除了產後無法如自然生產後的立即飲食，與需歷經術後疼痛的不適外，疤痕與傷口的變化也是其中之一。 足月生產的嬰兒，其顱頂骨距(BPD)一般都會在8.5～10公分之間(所謂的顱頂骨距指的是在產檢超音波中胎兒頭圍短徑的距離，這也是評量胎兒重量的重要指標之一)，如果遇上巨嬰或是胎頭骨盆不對稱時，胎頭更會超過常態的大小，此時為了順產起見，所採取的剖腹刀痕也會超過10公分以上，為了日後美觀的考量，產科醫師會以近恥骨上方選定自然皮膚皺褶紋處下刀，讓這樣的刀疤不致於太突兀。劃刀的過程中，除了表皮及皮下脂肪必須切開外，其下的腹直肌與腹斜肌外的筋膜也得劃開，並穿透腹膜進入骨盆腔中，最後再切開子宮下段，好讓胎兒能透過這樣的人造產道臨盆順利娩出。當然在手術縫合的過程中，會因為組織的強度選用不同的縫線，而其中層層關卡中的筋膜復原應該是婦產科醫師最在意的部份，若疏忽了筋膜的緊緻就有可能產生腹部鬆弛甚至會有腹部疝(註1)的後遺症；無奈筋膜也是神經路徑的一環，而且在術後的活動中，筋膜馬上就要承受肌肉伸縮的力道，所以筋膜一方面進行復舊癒合，也必須應付張力，故在所有的刀切跡中是恢復最慢的部份，所以接受剖腹生產的婦女在歷經了初期表皮傷口的復原疼痛後，還會有長達3個月到半年以上，須忍受位於刀痕兩側的緊繃或是隱痛感。 至於您提到的表皮刀痕於外觀所產生的硬凸現象是瘢痕纖維組織(註2)的過度增殖，因個人體質的不同而有差異，有些婦女甚至會產生如蟹足一般的紫紅隆起刀疤，可以在術後以美容膠帶或是去疤生技產品降低這類纖維組織的活躍度，不過對於已經產生的硬疤或許效果有限，提供給您參考，並祝順心。（台北市立聯合醫院仁愛院區婦產科主治醫師 陳致宇） (註1)腹部疝：未曾手術過的正常人腹肌外包被的筋膜層是完整而堅韌的，一旦受到外力(諸如手術等)的傷害又沒有妥善縫合復原的話，就會留下較為脆弱的缺陷，日後因為咳嗽或是使力而造成腹內腹壓增加時，這些脆弱的部份因為無法承受長期的壓力因而會往體外膨出，造成類似外凸鬆軟像是小肉丸一般的脫疝，即是所謂的腹部疝。 (註2)瘢痕纖維組織： 皮膚受傷後會先於傷口出血處形成凝血，後續會形肉芽組織，一連串的修補過程中，最為忙碌的可以算...

幼童發燒長紅疹 皮膚感染例增 【聯合報／記者簡慧珍／彰化報導】 2008/01/22 彰化市秀傳紀念醫院最近連續5年統計，兒童罹患抗藥性金黃色葡萄球菌導致的皮膚及軟組織感染，有逐年增加趨勢，家長都因子女發燒才察覺不是一般皮膚病， 如果幼童皮膚的紅腫丘粒直徑超過1公分以上，應到小兒感染科求診。 92年7月至去年12月，秀傳醫治的兒童社區抗藥性金黃色葡萄球菌皮膚及軟組織感染，病例從一年7、8人上升到15、14人，去年下半年已有6個病例。 秀傳小兒感染科主任馬瑞杉昨天說，「兒童社區抗藥性金黃色葡萄球菌皮膚及軟組織感染」的定義，是過去1年內沒住院、開刀和透析治療，以及住院3天就發生感染症狀，他研判兒童在生活中接觸或吸收抗生素，造成皮膚表面的金黃色葡萄球菌產生抗藥性。 他表示，毛囊阻塞的發炎反應如果是一般金黃色葡萄球菌等細菌引起，直徑在0.5公分以內，可用新黴素或四環黴素治療，發炎的紅腫丘粒直徑沒超過1公分，處於觀察期， 超過1公分以上而且耳溫超過攝氏37.5度，幼童精神與活動力變差，即應該就醫。 兒童社區抗藥性金黃色葡萄球菌皮膚及軟組織感染的紅腫丘粒，只要切開引出膿液，3天就能大幅改善病情，不過如何避免引起發炎反應和感染？馬瑞杉表示，家長應重視5歲以下幼童的皮膚清潔，紅疹容易發炎的要注意丘粒擴大、發燒等症狀。 【2008/01/22 聯合報】 ===== april's note ====== 這篇並沒有講到比金色葡萄球菌更厲害更毒的感染原因是什麼。不過新聞裡面倒是很少會提到 毛囊炎 。所以就 keep下來。 有個文章說到怎樣防止夏季皮膚感染： ------------- 夏季預防皮膚感染應從以下幾點出發： 　　1.注意清潔衛生，經常修剪指甲、去除污垢，勤洗手、洗澡，更換衣服； 　　2.保持皮膚完整，即使是皮膚有細小的破損，也應及時處理，以防感染； 　　3.如有瘙癢性皮膚病應早期積極治療，切忌搔抓。在暑天，痱子是皮膚感染的前奏，防痱、治痱至關重要； 　　4.保持皮膚清潔衛生，但不要過多使用鹼性肥皂，以免去脂過多，減弱皮膚對外界刺激的保護作用。 　　5.增強全身抵抗力，注意鍛鍊和合理營養，改善健康狀況更有利皮膚的健美。 【資料來源： 為何易感染? 】 ------------- 有興趣者可依照下列Keyword去google看看。 【google keywor...

＊膽囊息肉：－－資料來源：http://www.clinic.org.tw/discuss/lecture8.htm 多數膽囊息肉是沒有病症的，因為代謝不正常使然，所以應多注意飲食習慣，並檢查有無高血脂質。理論上一旦膽囊息肉剝離到膽囊腔就便成為膽囊結石。但臨床醫師幾乎很少可以捕捉到這一現象。由於膽囊息肉與膽囊癌症常不易辨識，所以醫師會建議病患如膽囊息肉生長過快或者當息肉超過一公分時，改以手術切除為要。如此可避免誤判膽囊癌為良性息肉。 ＊脂肪肝：－－資料來源：http://www.clinic.org.tw/discuss/lecture8.htm 脂肪肝的定義是沒有任何肝病下，肝細胞有多量脂肪聚集。脂肪肝經常於門診超音波檢查時發現，它與糖尿病病患關係密切，而與血清膽固醇不成正比，所以不見得脂肪肝病患的膽固醇指數較高。可是與三酸甘油脂（Triglyceride）關係密切。其他如酗酒、營養不良及長期服用類固醇的病人等等都有脂肪肝的可能。另外如懷孕、四環素（tetracycline）藥物中毒也會有脂肪肝。門診醫師常會被問到肝功能異常原因如何，在測出沒有慢性B型肝炎、C型肝炎時，常常以脂肪肝來解釋。但是脂肪肝只是種現象，要緊的是要找出原因來。至於脂肪肝可能變成肝硬化嗎？答案是脂肪肝本身不會變成肝硬化，但是酒精性肝炎可以因繼續喝酒而變成肝硬化。而多數脂肪肝是沒有症狀的，少數可能有上腹疼痛及阻塞性黃膽現象。 治療：休息及適當飲食，尤其是適當的高蛋白飲食，可以在兩週內改善酒精性肝炎及營養欠佳（malnourished）的病人。 ＊脂肪肝的認識和預防－－資料來源：http://big5.51daifu.com/diseases/2007/0425/8C7C7136B23B8150H145277.shtml 脂肪肝不是一個單純性的疾病，它是由不同病因引起的。近年來，隨著人們生活水平的不斷提高，脂肪肝發病率呈上升趨勢，人們更應認識到脂肪肝的危害，盡量避免以下主要的致病因素。 一、嗜酒臨床上最多見，佔脂肪肝致病因的第一位。據報道，每日飲酒達80g，持續8-10年的長期飲酒者中90%脂肪肝，直至最後演變成肝硬化。 二、肥胖生活水平的提高，營養過剩引起的肥胖日益危害著人們的健康，超標準體重20%以上者，據報道53%發生脂肪肝，特別是婦女患脂肪肝病例較多。 三、糖尿病性脂肪肝主要見于非胰島素依...

april 懷孕期間唐氏症篩檢之各項檢查紀錄 11-13週 頸部透明帶檢查(自費、台北市民減免) + 母血唐氏症篩檢 (屬健保給付) 34歲以下產婦15-20週做母血唐氏症篩檢，34歲以上高齡產婦建議在第一孕期11-13週就抽血檢驗母血，確保在有效期限內做進一步檢查。 **如何判斷是否需要羊膜穿刺： 根據母血唐氏症篩檢所計算出來的唐氏症機率 + 頸部透明帶檢查報告。 16-18週 羊膜穿刺 (自費、羊膜穿刺手術費+掛號費-孕婦滿34歲健保補助2000元=5971元) ； 羊膜穿刺兩週後若異常會被通知(萬一異常且決定不生，不超過20週內進行引產對母體較安全)；若無異常、羊膜穿刺手術四週後看結果聽報告。 (註：有的文獻是說不超過24週引產很安全，但希望大家都不會遇到。) 20-24週 高層次超音波、在稍後的產檢門診時間內就可以知道有無異常(高層次超音波屬自費、健保不給付)。 26-28週 常規超音波 (屬健保給付，常規超音波與高層次超音波類似，確認有無器官發展異常；如果不做高層次超音波、醫生會建議在20-24週要做常規超音波)。 ---------- 典型的唐氏症 (俗稱蒙古症)是有三個第21 號染色體，這種情形發生的原因是因為父母的精子或卵子在減數分裂時發生了「不分離」的突發狀況，以致於受精卵帶了多出的染色體。因為這一類情形中，唐氏兒的父母本身的染色體是正常的，因此生出唐氏兒並不能被視為是遺傳性的。但是根據統計，下一胎再生出唐氏兒的機率是百分之一，比一般人的千分之一要高出許多，所以仍需多加注意。至於高齡婦女為何較易生出唐氏兒，目前仍認為是因為生殖細胞會隨年齡的增加而生高其變異的機率。{資料來源： http: //www.csh.org.tw/health/health06/%B5o%AEi%BF%F0%BDw%A8%E0%B5%A3/%B4%BC%BB%D9%A8%E0%B5%A3%AFS%A7O%B5o%AEi%ADp%B5e.htm} 【註】正常人體只有23對(46個)染色體，唐氏症寶寶會有47個染色體。尚有其他疾病也是47個染色體、變異在不同對，在這裡不討論。順便倡導一下：孕前、婚前健康檢查非常重要，可以提早避免一些類似問題發生。例如父母雙方都有地中海型貧血基因者，生下來的小孩罹患地中海型貧血機率很高，不適合懷孕生子。 根據研究顯示 唐氏症的發生率約是1/...

儲存臍帶血 成功不必在我 【聯合報╱何信頤／英國愛丁堡大學幹細胞研究所博士】 日前媒體報導，國內有一位為小孩儲存臍帶血的媽媽，把花了好幾萬存下的臍帶血，捐給素不相識的4歲重度地中海型貧血小妺妺。這個感人的故事，正是國外臍帶血儲存及使用的典型範例，值得深入探討臍帶血銀行存在的正面意義。 首先，對脆弱的（vulnerable）準爸爸準媽媽推銷所謂的「一生只有的一次機會」，實在太過沈重。 美國婦產科醫學會也曾為文呼籲，臍帶血銀行必須據實告知真正可能用到的效益，而不能僅以「生物保險（biologic insurance）」的觀念推銷在這些什麼錢都願意花的準爸爸準媽媽身上；同時他們也提醒其他的父母，沒有收集臍帶血並不是一種罪惡，因為自存自用（au-tologous transplantation）的機會實在太低了。 有多低呢？一般較常為大家接受及引用的數字是兩萬分之一。如果站在「不怕一萬，只怕萬一」的立場，統計數字告訴我們，用到的機會是連「萬一」都不到。 另外，目前臍帶血幹細胞證實可以拿來臨床應用的，只有在血液性疾病一項，例如白血病、再生不良性貧血，以及這次的重度地中海型貧血。當然，如果這些血液惡性腫瘤導因於基因上的突變，很明顯自存的這袋血，不但自己不能用，也不宜給別人再使用。 至於坊間很多廣告號稱可以治療神經退化性疾病，或日後可能可以用於糖尿病、中風及巴金森氏症等等，這些都只是假設；我們不能斷言日後的科學不會發展到這一步，但這不應是當前選擇儲存臍帶血時所要列入考慮的。 再者，存了這一袋臍帶血，其實只能這個臍帶血的主人用得到，這個寶寶的兄弟姊妹爺爺奶奶叔叔嬸嬸，可以和這包臍帶血組織抗原相容而用得到的機會太低太低了。依國外公捐的臍帶血銀行的經驗，出庫使用的臍帶血大多數也用在毫無血緣的病患身上。這次臍帶血捐給別人做移植使用，就是最實際的例子。這也是目前各國廣設臍帶血銀行的目的。 問題是，誰來出錢做這昂貴的臍帶血儲存呢？是政府、公益單位，或是私人自掏腰包呢？依美國婦產科醫學會、英國皇家婦產科學院及日本的建議，建立公捐的單位是一個可行的路。不過，在各項醫療預算支出的排擠下，能否由國家的醫療保險經費來支付，也是各國很傷腦筋的一部分。 公捐的臍帶血銀行因為是要提供給大眾使用，因此在遺傳性疾病及傳染性疾病的要求門檻較高，不是每個寶寶都可以達到入庫的標準。私設的臍帶血銀行則因此應運而生，但缺...

臺灣人憂鬱症指數量表 http://www.jtf.org.tw/psyche/melancholia/overblue.asp 個人認為精神方面的健康有時候遠比身體方面的健康還要重要。 有時候需要去測驗一下自己的憂鬱指數。 這就跟已故孫院長常常呼籲大家：沒事的時候要常常量血壓， 這裡想呼籲大家，沒事的時候要常做憂鬱症指數量表。 ----------------- april的檢測結果：8分以下(7分) 真令人羨慕 ! 你目前的情緒狀態很穩定，是個懂得適時調整情緒及紓解壓力的人。 下面將介紹您一些 DIY 小方法，協助您繼續維持心理健康。 ------------------- * 放鬆自己 每天留一點時間給自己，並做一些有助於放鬆身心的事情。例如閱讀、聽音樂、禱告、冥想，或其他任何能幫助你鬆弛的活動。 * 從事運動保持活力 定期運動可以增加你的能量，也確實能夠幫助你度過憂鬱和焦慮的難關。因此，去尋找適合自己的運動，不論是打球、游泳、散步、跳舞，或騎室內腳踏車都可以。 * 有心事就找人說出來 我們偶爾會因為問題煩心而感覺孤獨和透不過氣來，這時候與人分享你的感覺是有幫助的。若你身邊沒有人可以談心事，你可以打電話求助心理健康諮詢專線。 * 參與團體活動 多走出去認識新朋友，並將自己投入團體活動中。參與團體活動不僅可以幫助自己，更可以幫助他人。 * 與朋友保持聯繫 其實你不需要故作堅強而獨自掙扎，朋友很重要，特別是在遭逢生活低潮時，與他們聯絡吧！ * 學習新技巧 不論是為了娛樂、交友或增進工作機會，學習新技巧將有助於提昇你的自信。 * 從事創意活動 當你處於焦慮或低潮時，做一些需要創意的活動，如繪畫、寫作、拉坏、烹飪、園藝、音樂或做實驗等等，將有助於改善自己的情緒，並且增進自信心。 [翻譯自：Health Education Authory (1999). Positive steps. 師範大學心理輔導系林家興教授、台北護理學院學生輔導中心李曉燕老師聯合翻譯] 祝大家身心健康!!

恥骨? 有興趣知道恥骨位置圖的只要去google一下就會了解了。 這讓我想到當年剖腹產的時候醫生就是從「恥丘」上面劃一刀，直達子宮把我兒子接生出來。 WHY ? 當然是因為最近幾天寡人有疾，發現原來那個地方被叫做恥骨，而「恥骨疼痛」是孕婦常有症狀，就像害喜一樣，但不是每個人都會有。 問題是： 何謂恥? 觀察恥骨位置圖，子宮在膀胱上頭、膀胱就在恥骨上頭，所以連鎖反應情況下，因為懷孕所以恥骨最後被壓迫到的機率很大。 當初幫恥骨取名字的人，想必沒想過自己也是這樣子被生出來的，是怎樣? 很「恥」嗎? reference： about 「恥骨痛」 ------------------------------------------------------------------------ 【 疼痛的程度大概分為幾項 】 1. 其疼痛可延伸到兩側股骨轉子, 使髖關節無法內收及外展, 或造成下背疼痛. 2. 任何抬腳或使兩腿分離的動作都會引起特別的疼痛. 3. 有的孕婦甚至從床上起身或在床上轉個身都會相當的困難, 很多的動作都會變成非常困難去完成. 4. 許多孕婦同時會抱怨有坐骨神經的疼痛, 走起路來骨盆會卡搭地響, 造成搖搖擺擺的步伐. 5. 嚴重的甚至伴隨著膀胱功能的障礙及大便失禁的情形. 而這些症狀, 從妊娠12週起就有可能會發生. ------------------------------------------------------------------------ 【 造成恥骨聯合分離的真正原因並不是很確定, 但有一些危險因素可能與它有關 】 1. 多胎. 2. 曾生過過大之胎兒. 3. 關節之前即有存在之問題. 4. 以前就有恥骨痛或背痛. 5. 因車禍等原因導致之骨盆骨折. 6. 產鉗之使用等都曾被提出. ------------------------------------------------------------------------ 恥骨防治有法 【醫學小辭典】 恥骨聯合 骨盆是一種圓形的骨頭，從兩側至前面中央會合，而這個前端中央的部分就叫做恥骨。恥骨是兩片骨頭，中間有空隙而非緊靠在一起，而是靠幾個韌帶構成的纖維軟骨性的組織聯接起來，這個區域就叫恥骨聯合。 【13種方法減輕恥骨疼痛】 一般而言，恥骨聯合分離所造成的骨盆腔不舒服，大部分在幾週...

胎火！？是肚子裡的寶寶在媽媽肚子裡發火嗎？到底這胎火會不會對媽媽和寶寶造成不好的影響呢？ 文／劉繼珩　採訪諮詢／陳潮宗中醫診所院長陳潮宗　 俗話說「胎前如火，產後如冰」，意思是指孕期時孕媽咪體質上的表現為燥熱的症狀，但分娩之後，卻往往出現寒冷的症狀。妳是不是也有胎火旺盛的情況呢？馬上來check一下吧！ 熱性體質　易有胎火 胎火通常發生於體質偏燥熱性的媽媽身上，並不是每個懷孕的孕婦都會產生胎火。陳潮宗中醫診所院長陳潮宗表示，由於懷孕後，體內荷爾蒙會變的旺盛，所以媽媽在產前的體質即使不是屬於燥熱性，也有可能因為懷孕而改變體質。不過，原則上來說，本身就屬於燥熱體質的孕媽咪，產生胎火的機率較大。 體內有胎火的媽媽，主要特徵有： (1)常常口乾舌燥。 (2)睡不著。 (3)皮膚容易長痘痘。 (4)手心、足心會發燙。 (5)便秘。 (6)小便較少。 (7)嘴易破。 (8)容易發燒。 .more.

天熱頭暈腦脹 補充B群神清氣爽 【台灣新生報╱記者高碧蓮／台北報導】 天氣熱得人頭暈腦脹，臺北醫學大學附設醫院營養師麥素英表示，補充維生素B群能讓大腦不再昏昏沉沉。維生素B群是協助熱量和蛋白質順利新陳代謝的重要因子，若是攝取不足，體內的能量系統將無法供應足夠的能源，大腦也會受到影響。 麥素英也提醒民眾，飲食均衡勿過量，一般人吃飽後，會變得昏昏沈沈，注意力無法集中；吃得太飽，身體忙於應付腸胃運轉，等到被大腦利用時已花費較長的時間。 別再把飲料當水喝以白開水補充水分，以含糖飲料解渴，會快速損耗體內的維生素B群，增加身體的負擔，白開水是最好的選擇。另有民眾以咖啡、茶、提神飲料等提神。適量飲用此類飲料確實會使精神變佳，但一但過量時，反而會使注意力不集中，思路不順暢；嚴重時睡眠品質變差，則會變得整天昏昏欲睡，進而影響日常生活作息。 麥素英指出， 全穀類、豆類、核果類、紅肉、內臟、乳製品、深綠色蔬菜等，都是維生素B群的良好來源，在選用食物時可多加以搭配使用。 【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】 【2007/06/25 台灣新生報】 ---------- 我不吃牛、羊肉，豬肉也不太愛吃，不過還好其他食物我都愛吃。