【新聞】 慢性病等於生活習慣病

慢性病等於生活習慣病

（中央社記者黃慧敏台北17日電）

醫師表示，日本已將慢性病更名為「生活習慣病」，
若能從年輕時就培養良好的生活習慣，就可以「活得久、活得好、老得慢」；
翹二郎腿、喜吃燙食等20項錯誤的生活習慣非改不可。

前三軍總醫院院長宋丕錕表示，高齡98的日本健檢界國寶─日野原重明在日本大力
倡導「慢性病即生活習慣病」，因為他從行醫超過一甲子的經驗中看到，有太多的
慢性病、文明病、老人病等，都是由日常飲食、生活習慣衍生而來。

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http://news.sina.com/oth/cna/305-106-106-112/2009-05-16/19533875516.html


美兆健康管理機構提出了「20項非改不可的錯誤生活習慣」，除了一般所知的
抽菸、喝酒、吃檳榔、不吃早餐外，還包括：喜吃燙食、水分攝取不足、沈迷電腦
遊戲、睡眠不足4小時或超過9小時、如廁閱讀書報、翹二郎腿、彎腰搬重物、穿高
跟鞋久站等。

.....reference：

「20 項必改錯誤生活習慣」

*=*=*= april's note *=*=*=

沒有說20項錯誤生活習慣裡面有符合幾項可以「扣幾分」，沒有符合可以「加幾分」。

身體是自己的，而且為了兒子、女兒著想，我們要好好保養身體，才可以順利守護他們長大喔。