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咖啡治頭痛?

咖啡治頭痛 老病號無效
【聯合報／記者詹建富】

王小姐每次月經來臨前，都會出現情緒不穩、下腹悶痛和頭痛的症狀，由於久病成良醫，如今她只要頭痛發作，就會買杯熱拿鐵或吃巧克力，果然症狀就減輕許多。

台北榮總神經內科醫師傅中玲表示，雖然含咖啡因的咖啡或茶等飲料，會刺激自主與交感神經，具有提神及抑制疼痛的效果，但這種飲食療法僅適用於偶爾頭痛的病人（例如一周發作一次）。如果是經常頭痛者，尤需減少咖啡因，否則過度使用反致每日慢性頭痛。

另外，有人吃奶製品如起司，或是夏天吃冰、喝冷飲，也因導致血管收縮，可能引起偏頭痛，因此唯有忌口，才是遠離偏頭痛的方法。但要顧及鈣的攝取，不妨改吃小魚乾、黑芝麻、髮菜等，都含有豐富的鈣質。

值得一提的是，歐美研究發現，補充維他命也可幫助緩解頭痛，包括維他命B2可降低頭痛發作的頻率及天數；維他命B6可促進頭痛患者活化血清素（serotonin）的濃度，減輕頭痛；而維他命B12則可清除體內一氧化氮（NO），降低頭痛的發作次數。

【2007/04/29 聯合報】


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個人的咖啡經驗是有時候身體不舒服的時候喝咖啡反而頭痛，但通常喝咖啡的時候是非常舒服的，喜歡用法式濾壓壺放入咖啡粉後沖泡過四分鐘以後，倒出一杯香濃咖啡，加入牛奶，嗯 ~~ 一天美好的開始

但若是偏頭痛三部五時要來拜訪我的話，還是考慮慢慢把咖啡戒掉嗎


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