又是咳嗽

Dr.hbrk55 兄在blog上面說說他最近咳很久了。
難怪最近他都沒出現BLOG。忍不住在他那邊留了一些咳嗽久病的感言。

人家說久病成良醫，我不是，我只想分享一二。

從小在基隆長大，習慣早上起床打噴嚏、流鼻水，然後紅著眼睛鼻子直到中午才恢復正常。
大學開始校外住宿，發現早上打噴嚏次數減少、跟隨著運動的頻率增加，才了解到原來持續運動、保持身體循環暢通，可以改善早上起床打噴嚏的症狀。
婚後在台北定居，察覺早上不會再莫名奇妙打噴嚏，原來住家環境的溫度、溼度也會影響嗎?
但有時候如果熬夜睡眠不夠，隔天早上還是偶爾打噴嚏，提醒自己：你作息要正常喔。

去年初買了一台20吋的腳踏車，因為想要上班騎、想要好收納。然後終於如願在六、七月的天氣裡面連續騎車上班達一個月以上。騎腳踏車上班的感覺很棒，即使流汗、可能到公司以後還需要去梳妝打理一番，但.....有運動的感覺很棒。
可是我只有注意到要帶著帽子防曬、卻忘了帶口罩過濾髒空氣。

於是，七月初的感冒讓我咳超過4週，到八月底出國旅遊以前都沒痊癒。
在北海道似乎沒有咳嗽(空氣比較好?)，回到台灣以後咳嗽加劇。
西醫看 2 回無效，後來看中醫3回合、喝九天的水藥以後，好了。
或許是心理作用吧，發現自己的呼吸道似乎變的比較敏感。
所以之後騎腳踏車都盡量帶口罩。

今年農曆年前後這波感冒，辦公室裡面咳嗽聲此起彼落，我也開始咳了。
過年後開始咳，中間好像有痊癒一週，但又繼續咳到現在。
西醫也看，改看中醫是因為吃西藥吃到反胃。
這次主要是鼻子的問題，鼻涕倒流刺激產生咳嗽，咳到胸痛。
好險我已經過了半夜咳嗽無法睡覺的階段。(有經歷一、兩天不好睡)
大部分是鼻酸、鼻咽灼熱感、喉嚨癢、有點咳嗽、鼻咽總有分泌物。
喝中藥的好處是可以整體調養，壞處是很貴，每天150元。

辦公室空調有個出風口拋物線吹下來剛好正對我的額頭，當身體很健康的時候沒感覺，但是當身體不適就會覺得那股風吹的我頭痛咳嗽。

那個出風口除非蓋住，不然除非我搬家 (搬動座位)，否則就是我要概括承受。
目前看來它是不能蓋住的，座位搬動策略目前想不出來。「溝不裡撒衷」就必須繼續呆在這個拋物線出風口下。


以後，各位老闆找設計師、或者設計師傅，麻煩建議一下，空調出風口的設計請不要直直對著你的員工的頭頂吹。
這應該也可以列入職業災害吧。

前些日子辦公室很多人感冒的時候，曾經去跟管理部建議空調是不是能清洗一下，但是我必須找證據證明感冒是跟空調有關，否則無法找人來清理，因為辦公室才裝修不滿一年。

我沒證據，只找到一篇報導關於退伍軍人症候群的現象，跟空調造成呼吸疾病有關。

身為福委，遇到這款問題也沒輒。卻也無法怪罪任何人。

真無奈。