April would like to say

收到一張罰單，車主是我，駕駛是孩子的把拔。舉發地點是他公司附近，收到罰單以後，他跟我說：新莊那邊的人都習慣不遵守交通規則。 但是我們畢竟被罰了2700元啊!! 埋伏在紅綠燈口的警察有誠意的連拍三張，證明我們的車就在那三台毛毛蟲似的排隊闖紅燈左轉車群的最後面那一台。 照的非常清楚。 違反道路交通管理處罰條例第53條第1項，上網查到要罰1800~5400元： ================================= 道路交通管理處罰條例(02017) 第五十三條 　汽車駕駛人，行經有燈光號誌管制之交岔路口闖紅燈者，處新臺幣一千八百元以上五千四百元以下罰鍰。 【道路交通管理處罰條例(02017) http://lis.ly.gov.tw/lghtml/lawstat/version2/02017/0201794112200.htm】 ================================= 但是，哪裡有說2700元啊!! (其實我是想要知道有沒有可能可以只繳1800) 打電話去台北市交通裁決所問最新法條公布在哪裡，小姐告訴我台北市交通裁決所的網站上面有： ================================= 台北市交通裁決所 網站 __相關法規查詢 __第2項 __違反道路交通管理事件統一裁罰基準表 ******適用違規日為96/01/01以後之案件 ＜ PDF下載 ＞ ================================= 看完以後就萬念俱灰，知道注定就是要繳2700，無法翻身。 ================================= 汽車駕駛人，行經有燈光號誌管制之交岔路口闖紅燈__第五十三條第一項處罰一八ＯＯ~五四ＯＯ 機踏車 一八ＯＯ 二七ＯＯ 三六ＯＯ 四五ＯＯ 小型車 二七ＯＯ 三六ＯＯ 四五ＯＯ 五四ＯＯ 大型車 三六ＯＯ 四二ＯＯ 四六ＯＯ 五四ＯＯ 並記違規點數三點 ================================= 還外加違規記點3點 ~ ~ 痛上加痛。 ================================= 【違反道路交通管理處罰條例之記點標準】 ＜* 扣１...

【轉貼網摘】掌握基礎代謝率 讓妳越冷越輕盈！ ‧bella儂儂 2007/11/22 【執行撰文／王元琳；專業諮詢／馬偕醫院李婉萍營養師、亞力山大健身中心蔡依婷教練】 一到冬天，就常聽到身邊人嚷嚷著「又變胖了！」，幾乎無一人倖免，讓寒冷冬日成為維持窈窕身材的頭號殺手！其實，當氣溫變低時人體基礎代謝率反會上升，才是進行瘦身計畫的最佳時刻。想知道箇中奧秘？就讓Bella幫助妳從日常生活習慣做起，再搭配有氧重訓運動的技巧，與健康低卡飲食，讓妳練就出天氣愈冷、身材也愈輕盈窈窕的好本事！ 6大生活習慣 招招要妳促進冬日基礎代謝率 1.快停止無效的節食 2.每天確實喝進2000c.c的水 3.能動就不坐，每天保持一定的活動量 4.時時保持心情愉快，多多進行深呼吸 5.善用幫助身體循環的按摩手法 6.時常進行愈泡愈瘦的熱水澡 【如何計算個人基礎代謝率】 計算公式如下： 1.男性：66＋(13.7×體重)＋(5×身高)－(6.8×年齡) 2.女性：655＋(9.6×體重)＋(1.7×身高)－(4.7×年齡) 當妳透過公式計算出個人基礎代謝率後，並進一步使得每天攝取和消耗的熱量達到負平衡時，就可以發揮減輕體重的效果！ 假設妳的基礎代謝率是1200大卡，那麼建議妳每天可以攝取1300大卡左右的熱量，再搭配200大卡的運動量，這樣的能量負平衡就是100大卡，體重就會下降，通常每日能量的負平衡達到500大卡時，一週約可減輕0.5公斤的體重。 ........... more {以上資料來源：http://mag.udn.com/mag/newsstand/printpage.jsp?f_ART_ID=98134} ======= april's note ======= 有位朋友最近剛巧實行每日不吃晚餐的策略，實行兩個多月之後果然變瘦了。 但接下來忽然一邊耳朵聽不到 (中耳炎)，一下子又鼻炎，明顯抵抗力下降很多，大概病了一個月。 還沒懷第二個寶寶以前，我自己曾經實行過每日騎腳踏車上下班，腳踏車車程來回大約80分鐘，沒有騎很快，但確實流很多汗。尤其夏天，必須多帶一件上衣到辦公室替換 (不然一整天都聞到自己汗臭味)，如果有化妝，妝一定花了，有時候必須帶著整套化妝品去公司，有時候乾脆就不化妝。 但是腳踏車真的很舒服，體力、身體循環都變好，精神也特別好，所謂神清氣爽就是如此。 騎腳踏車雖...

april 懷孕期間唐氏症篩檢之各項檢查紀錄 11-13週 頸部透明帶檢查(自費、台北市民減免) + 母血唐氏症篩檢 (屬健保給付) 34歲以下產婦15-20週做母血唐氏症篩檢，34歲以上高齡產婦建議在第一孕期11-13週就抽血檢驗母血，確保在有效期限內做進一步檢查。 **如何判斷是否需要羊膜穿刺： 根據母血唐氏症篩檢所計算出來的唐氏症機率 + 頸部透明帶檢查報告。 16-18週 羊膜穿刺 (自費、羊膜穿刺手術費+掛號費-孕婦滿34歲健保補助2000元=5971元) ； 羊膜穿刺兩週後若異常會被通知(萬一異常且決定不生，不超過20週內進行引產對母體較安全)；若無異常、羊膜穿刺手術四週後看結果聽報告。 (註：有的文獻是說不超過24週引產很安全，但希望大家都不會遇到。) 20-24週 高層次超音波、在稍後的產檢門診時間內就可以知道有無異常(高層次超音波屬自費、健保不給付)。 26-28週 常規超音波 (屬健保給付，常規超音波與高層次超音波類似，確認有無器官發展異常；如果不做高層次超音波、醫生會建議在20-24週要做常規超音波)。 ---------- 典型的唐氏症 (俗稱蒙古症)是有三個第21 號染色體，這種情形發生的原因是因為父母的精子或卵子在減數分裂時發生了「不分離」的突發狀況，以致於受精卵帶了多出的染色體。因為這一類情形中，唐氏兒的父母本身的染色體是正常的，因此生出唐氏兒並不能被視為是遺傳性的。但是根據統計，下一胎再生出唐氏兒的機率是百分之一，比一般人的千分之一要高出許多，所以仍需多加注意。至於高齡婦女為何較易生出唐氏兒，目前仍認為是因為生殖細胞會隨年齡的增加而生高其變異的機率。{資料來源： http: //www.csh.org.tw/health/health06/%B5o%AEi%BF%F0%BDw%A8%E0%B5%A3/%B4%BC%BB%D9%A8%E0%B5%A3%AFS%A7O%B5o%AEi%ADp%B5e.htm} 【註】正常人體只有23對(46個)染色體，唐氏症寶寶會有47個染色體。尚有其他疾病也是47個染色體、變異在不同對，在這裡不討論。順便倡導一下：孕前、婚前健康檢查非常重要，可以提早避免一些類似問題發生。例如父母雙方都有地中海型貧血基因者，生下來的小孩罹患地中海型貧血機率很高，不適合懷孕生子。 根據研究顯示 唐氏症的發生率約是1/...

【網路文章分享】 一天晚上的事，話說我把女兒們下課接回家後， 她們的爸爸就已經先到家，一家四口非常高興的準備吃晚飯， 結果發生了下面的事： 爸爸：『可心啊？要不要吃飯？』 女兒：『不要！』她只顧著跟小叔叔玩。 爸爸：『快來丫！大家都在等妳喔！』很有耐心的再說一次。 女兒：『不要啦！我等一下再吃！』 我跟老公表示不要理她，也許不餓，我們先吃。 過了一下，我說：『可心，等會兒我們要去台北作眼球運動，趕快來吃飯。』 她才走過來自己添飯，坐上餐桌。 那時姐姐早已經跟我們一起先吃了。 爸爸：『可心，要不要吃這個？』老公指著一盤菠菜。 女兒：『不要。』 爸爸：『那這個肉好了。』 女兒：『不要。』 我看老公已經有點要變臉了，好言請她夾這個夾那個都不要。 此時姐姐就說：『爸爸，我要吃那個瓜仔肉。』 也只剩下一小碟了，爸爸就一倒就全部都倒給了姐姐。 結果，她就開始胡亂哭喊起來，因為她也蠻愛吃那個。 女兒： 『我要啦！』『你怎麼全部給姐姐不給我？』 爸爸：『我問那麼多次，是妳自己什麼都不要的丫！』 女兒：『可是、可是我就是要那樣啊！』 〝番起來叫〞〝卯起來哭〞是她接下來的動作！ 老公真的生氣了，一下子就把她的碗拿走， 叫她：『妳！都不要吃！』『不准吃！』『旁邊站！』 『我問妳什麼，妳通通不要，乾脆都不要吃！』 我看他很生氣，手上也拿了一支家法=>三個字(台語發音國字不會寫) 平常他是不發脾氣的，這會兒真的發火了喔！ 我跟姐姐都不出聲，連她來跟我討救兵，我都不說話， 這時候是不能插嘴的，要教就由一個人來教，不能當好人。 看到爸爸生氣了，她就開始哭，哭的很大聲， 一邊哭一邊說：『爸爸，我錯了，我錯了！』 爸爸：『妳不要講話，我不要聽！』就走近她身邊，準備揚手…. 女兒：『我知道我錯了啦！爸爸！! 』 她哭的很慘，我都不忍心，但是我還是要安靜不能伸出援手。 爸爸：『妳說妳知道錯了，只是想要叫我不要打妳。』 『但妳並沒有真正知道錯在哪裡，妳該怎麼表示？』 女兒：『我以後吃飯都要吃菜菜、肉肉，要聽爸爸的話，乖乖吃飯。』 一邊抽搐著哭一邊說著。 爸爸：『妳說什麼我聽不到？』 女兒就慢慢停止不哭，把話重新再說一次。 她還是被罰站了一會兒， 爸爸：『那妳現在要吃飯嗎？』 『要！』女兒很小聲的說。 『過來我旁邊坐著，我陪妳！』 其實老公在要開始動作處理她之前，就已經把他的飯吃完了。 『妳自己表現給...

週五下午我請假，因為要去檢修門面。 孕婦要檢修門面，這是大事嗎? 算吧，因為門面不修、嚴重影響心情、間接影響胎教。 藉口說到這裡。 我向來獨斷獨行，我想下午休個假、修個頭髮回來接豪豪下課，這樣差不多吧。 沒有告訴任何人，除了填寫請假單的代理人、簽署的主管等。 就在「剛好」無法接聽手機的時候，老公打來了。(至少打了七通、我都沒接到) 我當然沒接到。 老公打去公司，隔壁同事接了： 她下午休假喔! 什麼? 我老婆休假我竟然不知道? 同事非常尷尬的、不知道怎麼回應。 抱歉了我的同事，因為這不是你的問題，也不是你的錯。 然後，神經緊張的老公打去托兒所問豪豪還在不在學校? 有沒有被媽咪接走? 老師說：在啊，豪豪還在學校。 孕婦好整以暇的洗完頭髮、逛個保養品專櫃，終於接到老公的電話，並且理直氣壯的訓了老公一頓：我去剪頭髮還要你干涉啊? 你發神經打給那麼多人要幹嘛啦? 五點左右回到托兒所接豪豪，老師很關心的問到，我跟豪豪把拔有沒有聯絡上。 我覺得滿丟臉的，也覺得很不好意思驚動了這麼多人，只因為我小小的想要休半天假。 我自己放自己假也不是第一次了，況且還有2.5天的休假沒用完，想要慢慢享用。 畢竟，每天這樣上下班、一起帶豪豪上下課，沒有自己的獨處時間與空間，會膩。 我不知道老公會不會膩，但我知道每次我跟豪豪已經睡著了，他一人還在客廳看運動節目、看得好晚。 總之，我對某人說了一句話：我最近很想要扁你。 我發自內心。

昨天差點腦充血。 是真的，因為被某人某事氣到血壓升高，整個臉都紅紅的。 忘了自己應該要注意胎教，開始在IM暱稱上面大罵： 需求確認都不認帳，以後還談個屁需求? 對，生氣到已經不想裝淑女了。 做了好多個月的一個案子，從七月份開始需求訪談到昨天總算上線完成。 正在高興當中，結果User來跟你說：那個需求單上面某個點沒有做到喔。 媽的，你這句話如果是在七、八月那時候來講，我會非常愉悅的幫你。 已經需求確認，都已經經過兩次不同測試平台的驗收，你現在來跟我魯說有個東西沒做。 是腦筋裝漿糊嗎? 而且這不是第一次翻案。 這案子牽涉其他系統，因此我們把上線分開成兩個週二，上週二要上線的時候，也是來魯說有個東西沒上。 我上面的PM 答應User說要幫忙。 那時候我覺得有點莫名奇妙，訪談的時候口頭上說的哪裡算數? 需求確認的才算數啊，我的PM 可能也是出於想幫忙的心。 好吧，PM 說要改，那就改。 但這週二真正全部上線了之後，這個User 又來跟我魯說有個東西沒做。 你是怎樣，軟土深掘嗎? 這下我火大了。 把我給的需求確認都當作屁嗎? (抱歉，胎教。) 把IT的人當作濫好人嗎? 上線以後還改SPEC? TMD。 (抱歉，胎教。) 上線以後我懷疑你有沒有真正去測試那些重要的會員邏輯，我還記得上週上線的時候你問都沒問上線的事情，卻以其他雜七雜八問題來煩我，你很奇怪ㄟ，我正在幫你監督上線作業，你來亂個什麼呢? 真正對你重要的事情到底是什麼? 有時候我覺得我對待貴單位的這套系統，比你還要認真耶。 結果我的PM 也出面說要幫忙。 我現在開始覺得我是個屁SA。 不是 system analyst, 是 shit analyst。 結果就是我最難搞。TMD。

最近 詐騙 頻傳，而且發生在四周。不太想要把兒子的照片貼出來了。 從九月開始，每天下班都要逼迫自己從工作當中迅速「拔除」、盡快脫身，因為兒子等著媽媽去接他下課呢。 剛開始晚到，他哭。奇怪他在前三週不太會哭，但第三週快結束開始，情緒方面特別敏感，早上也哭，下課太晚去接也哭，總之，超級愛哭。問他也說不出個理由，只說：因為我想媽媽。 後來發現別的小朋友也會這樣。 有時候把拔有時間去接他下課，父子倆一起等我下班，這時候我也只比平常多了10多分鐘而已。 事情怎會這麼多呢? 而且User 都習慣下午四點以後才發現問題來跟我認真的討論，奇怪其他時間是都在想事情嗎? 非得要等到快下班的時候才想到要來找我。 不過，因為很早去公司的關係，早上那段時間對我來說太讚了，因為從八點多到10點左右，沒有人來打斷思緒，很多需要專心一致做事的流程圖、文件等等，可以非常easy的寫出來。(因為大多數的人都是10點上班) 再過不到三個月，女兒就快出生了。很多事情似乎還沒開始籌備，工作方面還好，因為我的習慣很好，手上案子隨時有文件可以交接。 倒是我自己產前生產產後的物品清單，到現在還沒列呢。 碎碎念半天，今天白天覺得有點傷風，晚上喝了婆婆的愛心雞湯好像都好了，晚上還是早點睡吧。 明天又將是忙碌的一天。 加油!!!!!!。。。

11月2日星期五下午 接豪比提早下課，因為我今天有兩項產檢。 帶豪比回婆婆家以後，趕去醫院照常規超音波。 四點準時開始照，小姐照不太到(還是技術不夠深) 一直用超音波棒戳我的肚子，是怎樣啦!! 但是我敢怒不敢言。 好不容易照完了，出去以後邊走路邊發現自己很想要上大號。 ............. 晚上六點 先出門吃點東西之後才過去產科護理站報到，聽說喝完葡萄糖以後、到抽血為止是不可以吃東西、只能喝點白開水的。 但我明明記得上次醫生叫我喝糖水以前不要吃東西，今天護士小姐卻說可以先去吃東西再來喝糖水，難道..... 可是我餓了，那我去吃點乾麵配熱湯這樣可以吧? 今天我可是啥果汁、巧克力都不敢吃啊。 吃完乾麵配下水湯以後，去護理站報到、驗尿、喝糖水，(喝糖水要五分鐘以內喝完，喝糖水第一分鐘開始計算60分鐘之後去抽血)卻發現我過號了。 醫生的病人過號滿多的，上回個人最高紀錄過號等了兩個鐘頭啊。 今天算幸運了，從喝完糖水，抽血完以後，再等個40分鐘終於到我了。 好多人跟護士小姐抱怨說，過號怎麼要等這麼久呢? 你知道就算是沒有過號也是要等非常久嗎? (是我心裡說的、護士小姐不會這樣講啦) 平均一個產婦看10分鐘，從下午5點半開始，就算每個人都準時(不可能)到8點的時候頂多看30個人(假如看快一點的話)，加上過號，過號是每間隔兩個正號可插入一個過號。 今天從25號開始之後有7個過號。不管怎樣都會等很久。 每次晚上門診看到醫生都覺得萬分佩服，因為他每次晚上門診都排滿八、九十個病人，而且產婦特別多。 當醫生的人，體力、耐力真的要非常之好。 我的葡萄糖耐度測試不知道會不會因為今天吃的那碗下水湯加上乾麵然後破功呢? 要四週以後才會揭曉，畢竟也沒在怕的，反正不是第一次。