【媽媽寶貝】孩子專注學習，注意力UP

IQ寶貝
2大方法3原則
孩子專注學習，注意力UP!

採訪撰文／陳其暉
諮詢／亞東醫學中心精神科主治醫師 方凱企、台北市國語實驗國民小學附設幼稚園園長 王秋月


理論篇

專注力

解析專注力（也就是注意力），亞東醫學中心精神科主治醫師方凱企指出，專注力決定我們維持注意力期間的長短，也就是我們知覺與感官維持在特定事物上，不受其他刺激而轉移的能力。

「學校中討論孩子的學習表現，首先就會觀察孩子的注意力集中的程度。」台北市國語實驗國民小學附設幼稚園園長王秋月解釋。她舉例，在小團體中，當老師對孩子傳遞訊息時，大部分孩子都能接收到老師的訊息而有所反應，部分沒有反應，或者是在課堂上總是坐不住的孩子，則會被認為是「注意力不夠集中」。

觀察篇

王秋月園長表示，0～3歲的嬰幼兒因為不會說話，注意力不集中的表現也較不明顯，一直要到小學才會在認知學習上反映出來，而注意力的形成，除了與情境培養、個別差異、先天特質（定力低、活動量大）、性別（同齡的女孩通常比男孩心智發展較成熟），或是其他因素（耳朵敏銳易受干擾）等有關外，也需要專業評估來徹底了解孩子的狀況。

方法篇

提升專注力有特殊的引導方法嗎嗎？方凱企醫師認為，藉由照顧者的適當反應、體會寶寶的感受與同理心對待等行為表現（像是：和寶寶互相凝視、溫柔協助寶寶換濕尿布等），都會刺激嬰兒腦部的生長，也能幫助寶寶建立情緒與注意力調節的神經迴路，引導寶寶注意力的發展。

Step 1動的連結

橡皮筋帶動彩球會產生上下跳動的彈力，讓孩子產生興趣，他自然會嘗試移動一邊的小手想要去觸摸。

Step 2雙手並用動一動：

趁孩子移動單手時，例如：右手，將彩球往左移，讓他嘗試舉起左手，雙手並用來觸碰彩球。

Step 3練習小腳踢一踢：

試著將彩球掛到視線更遠、到寶寶雙手無法碰到的地方，看看他能否嘗試用雙腳去踢一踢彩球。
敲擊彩球的遊戲步驟中，能進行的程度依寶寶的發展功能而定，雖不能一次完成，但是每個步驟都必須維持一定的專注力，才能夠完成動作。

改善篇

「我的孩子有注意力不集中的現象，該如何協助改善？」這是許多家長的疑問與煩惱，方凱企醫師建議家長可以參考Russell Barkley著，遠流出版，何善欣小姐翻譯《過動兒父母完全指導手冊》(Taking Charge of ADHD)，書中列出了3種原則，讓您在日常生活中改善孩子的注意力。

1. 給予有效的指令（在…時間，做…事），不光是指示（你不可以…）或者大呼小叫禁止孩子。

2. 教導孩子不要打斷你做事或說話。

3. 在公共場合處理孩子的行為其規範應該和在家中一樣，而且前後要一致。

方凱企醫師也不忘叮嚀對孩子行為容忍性較高的家長，應該在學校老師察覺孩子有異狀時，就帶著孩子到兒童心智科來進行評估，因為這代表著孩子不管在家裡、幼稚園中的專注表現與同齡的孩子會有部分落差，輕則自己注意力不專注、上課恍神，嚴重者可能會合併過動與衝動行為，進而影響到其他小朋友的學習，而以上的行為在透過專業的評估訓練，其實都可以獲得改善。


（詳文請見2008年九月號媽咪寶貝雜誌）

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個人覺得小孩的專注力、恆心與毅力很重要，具備這些特質，將來做任何事情才容易達成目標。

但有人天生具備，假設需要後天養成的，應該會有些方法可以來從小培養。