【閱讀】情緒的驚人力量 -- 書摘：自己的快樂

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「試圖取悅他人，就是助長對方產生錯覺，讓他們以為自己的快樂是別人的責任。長久下來，他們不僅會失去自己的力量，也會變得不快樂。
我們可以很肯定地說，你愈努力取悅他人，他們就愈不快樂。這會促使他們習慣仰賴你的行為獲得快樂，而不是往內和自己可以完全整控的能量契合。」

這段話出自於「情緒的驚人力量」書中案例15：我被另一半管得喘不過氣。

看了很有感覺才特地記錄下來。


情緒的驚人力量的圖像



原書名：The Astonishing Power of EMOTIONS

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地震般的暈眩

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突然發作起來好像地震的暈眩， 最近開始困擾我， 起先就是半夜睡覺起來喝水的時候我以為地震， 結果卻是我頭昏。 天旋地轉，看到床還有牆壁都在搖晃， 本來以為是睡眠不足的緣故， 但連續與暈眩共處三天後， 我已經無法開車 走路也受到影響， 就連坐著轉頭都會忽然暈眩起來， 到底是什麼原因會暈眩呢??? 暈眩暈到想抓兔子的我 向尚未受到影響的掌管思想中樞求援， 大腦告訴我 一定是平衡出現問題， 以前不是有學過耳朵裡有三半規管還是哪個就是掌管平衡神經啊?! 那就先去給耳鼻喉科醫生檢查看看囉 !! 暈眩第3.5天的晚上，豪爸陪我去找一位醫術高超的耳鼻喉科醫生檢查， 醫生聽完我的描述並且檢查完鼻子耳朵喉嚨問了一些問題以後， 他坐下來宣佈：前庭神經炎。 what is this ? 相信當時我頭上應該有很多問號。 醫生說因為前庭神經發炎所以會暈眩，咽喉有點腫，鼻竇也是有點紅腫， 開藥給我吃完三天以後必須回診喔，大約需要治療幾個禮拜才會完全好。 所幸找到原因，不然我真的可能會跟梵谷一樣 因為擔心焦慮而想不開。 ............................................... 康健雜誌對於 暈眩的介紹 與解說非常詳細 其中有一段講到我的症狀， ●前庭神經炎 真正的原因不明，一般猜測是病毒感染所引起的疾病。常發生的情形是在感冒後數週突發生平第一次眩暈。 像是暴風襲捲過境，前庭神經炎引起的眩暈，來勢洶洶，令人不敢睜開眼睛，噁心、嘔吐、走路不穩，症狀可持續數天甚至1?2週，病人只能臥床休息，無法活動。 與美尼爾病(就是後人懷疑梵谷得到的病)最大的不同是，前庭神經炎引起的眩暈不會出現耳鳴或重聽的症狀。 ............................................... ING 安泰網站上面也談到 有關 急性暈眩 的原因 (取自OHAYO元氣早安健康生活網) 有需要可以參考看看 .............................................. 耳鼻喉科醫師和神經科醫師都表示，除了對症治療外，並沒有特定的方法可預防眩暈發作或復發，健康的生活仍是通則。 1.眩暈的病人應避免菸、酒。楊怡祥建議咖啡或茶，一天一杯就好。 2.避免壓力或失眠：壓力大除了影響免疫系統外，也會造成自律神經失調，可能引發眩暈。 3.食...
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